Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

czesc. potrzebuje twojej rady. pracuje w fabryce w ktorej mam nieograniczony dostep do dekstrozy i glukozy. jest tez wiele innych srodkow jak colflo, demerara sugar, muscovado sugar, white sugar, 711, hi grade, fibrosol 2 i 8, 50. i wiele wiele innych. czy moge z nich stworzyc jakas odrzywke? wiem ze napewno moge brac dekstroze i glukoze. napisz mi ile gram dziennie i w jakich porach moge to brac i jakie bede mial z tego korzysci. czy np moge brac dekstroze zaraz po treningu zamiast carbo???

To cukier Prosty przydatny w czasie wysiłku lub po wysiłku w innych porach nie jest potrzebny, mozesz zastosować jako carbo.

wielkie dzieki. czyli moge zastosowac go bezposrednio po treningu mieszajac go z woda popijajac tym bcaa?? czy pic go tylko podczas robienia masy czy tez na redukcji. ktory jest lepszy glukoza czy dekstroza?

Hehe tez tak myslalem. Ale nie wiadomo co Hi-Tec wymyslil hehe :) Pozdrawiam i dziekuje

glowapl@

Glukoza jest lepsza. Owszem dekstroza ma podobne działanie ale ona bardziej ma zastosowanie w transporcie kreatyny. Pozdrawiam

wiec jako potreningowe weglowodany brac glukoze. a jak zaczne cykl z kreatyny to pic ja z dekstroza? ale czemu po tym tak bruch wypycha(nie otluszcza tylko wypycha). i nie bedzie mnie zalewalo jak za duzo tego bede bral?

Nie pij kreatyny z Glukoza / Dekstrozą .

Tylko bezpośredni po treningu Glukoze i Kreatyne.
W innych porach branie Glukozy czy inaczej Dekstrozy przyczyni się do odkładania tkanki tłuszczowej.
Tak Będzie zalewało jeśli masz skłonnośći do nabierania tłuszczyku wolniejszy metabolizm to bedzie zalwać.

ok. wiec chyba zrozumialem. glukoza/dekstroza w obecnym momencie zaraz po treningu z bcaa. a jezeli bede robil cykl kreatynowy to bezposrednio po treningu z bcaa i kreatyna w innych porach dnia nie bede bral dekstrozy/glukozy.

Witam ponownie.Zle napisałem tak wiec potrzebuje zestaw na mase.Co moglibyscie mi polecić?

BCAA przed i po treningu

Carbo, Glukoza/Dekstroza czy jak to inaczej nazwać Po Treningu