SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy! (dziewczyna) ;P

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 21436

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 53


Cześć, jak na załączonym zdjęciu widać mój brzuch nie jest idealny... Od jakiegoś miesiąca ćwiczę brzuszki skośne i te "zwykłe" w sumie jakieś 100, czasem więcej. Od 3 dni ćwiczę a6w, podobno daje niezłe efekty :) Mam pytanie: Czy podoba Wam się umięśniony brzuch u dziewczyny?? Nie wiem czy mam robić a6w czy same brzuszki wystarczą? Byłabym wdzięczna za rady ;)

;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 320 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2601
Mały kaloryferek nikomu nie zaszkodzi ;]

Dzień w którym powiemy że zrobiliśmy wszystko. Będzie pierwszym dniem naszej klęski.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 306 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18590
MI i tka ten brzuszek sie podoba

The World Is Mine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 349 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3344
Mniam mniam podoba

Jak zdecydowałaś się na a6w to daj spokój z brzuszkami. Cykl a6w jest wystarczający

P.S. Sam robię i jestem aktualnie w 11 dniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 470 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6629
Ćwiczysz tylko brzuch?? Pokaż klate :D

http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409  <---fajna gierka przez przeglądarke

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3179
No no , pokaż klatę

Nie ma diety, nie ma sylwety

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 823 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50683
Tak prosimy o

Brzuszek fajny jak chcesz to możemy pocwiczyć razem A6W
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4502 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35494
kto jest za klata niech postawi znak
brzuch jest ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8468
gites :] taki moze zostac :P pewnie klata tez dobrze zbudowana xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6076
Brzuszek idealny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 733 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9778
Nie lubię mięśniu na brzuchu u dziewczyn, mi się bardzo podoba taki jak teraz masz. :) Kwestia gustu.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan treningowy 4 dniowy do sprawdzenia

Następny temat

TAK/NIE? plan fbw na początek

WHEY premium