SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pomocy! (dziewczyna) ;P

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 22344

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 53


Cześć, jak na załączonym zdjęciu widać mój brzuch nie jest idealny... Od jakiegoś miesiąca ćwiczę brzuszki skośne i te "zwykłe" w sumie jakieś 100, czasem więcej. Od 3 dni ćwiczę a6w, podobno daje niezłe efekty :) Mam pytanie: Czy podoba Wam się umięśniony brzuch u dziewczyny?? Nie wiem czy mam robić a6w czy same brzuszki wystarczą? Byłabym wdzięczna za rady ;)

;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 320 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2613
Mały kaloryferek nikomu nie zaszkodzi ;]

Dzień w którym powiemy że zrobiliśmy wszystko. Będzie pierwszym dniem naszej klęski.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 306 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18590
MI i tka ten brzuszek sie podoba

The World Is Mine

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 349 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3344
Mniam mniam podoba

Jak zdecydowałaś się na a6w to daj spokój z brzuszkami. Cykl a6w jest wystarczający

P.S. Sam robię i jestem aktualnie w 11 dniu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 470 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6629
Ćwiczysz tylko brzuch?? Pokaż klate :D

http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409  <---fajna gierka przez przeglądarke

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3179
No no , pokaż klatę

Nie ma diety, nie ma sylwety

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 823 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51220
Tak prosimy o

Brzuszek fajny jak chcesz to możemy pocwiczyć razem A6W
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35536
kto jest za klata niech postawi znak
brzuch jest ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8468
gites :] taki moze zostac :P pewnie klata tez dobrze zbudowana xD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6076
Brzuszek idealny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 733 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9778
Nie lubię mięśniu na brzuchu u dziewczyn, mi się bardzo podoba taki jak teraz masz. :) Kwestia gustu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan treningowy 4 dniowy do sprawdzenia

Następny temat

TAK/NIE? plan fbw na początek

electro
Polecane artykuły