Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
moze mi ktos powiedziec ocb w 'planie na mostek'? a co do szpagatu to wyslij mi szpagat prosty dla noobow i dla pro w zamian poczęstuje cie sogiem. [email protected]
...
Napisał(a)
ale po co komus umiejetnosc robienia mostka?
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
No mostek przydaje sie np.wtedy,gdy ktoś ćwiczy sobie akrobatykę<jak ja heh>.Przyda Ci sie do robienia przerzutu w tył i paru innych sztuczek.
No pain-no gain
...
Napisał(a)
jesli wiesz ocb to tRiP
...
Napisał(a)
Prosiłabym na [email protected] Już się męcze i męcze, już prawier obiłam turecki ale mnie jakoś ścięgna zaczeły boleć;/ i teraz nie mogę...moze te ćwiczenia mi coś dadzą.
...
Napisał(a)
Mostek przydatny jest w cholernie wielu rzeczach - mostkowanie stosowane jest np w judo i bjj do ucieczek z trzyman i niektorych technik, czy w zapasach, do suplexow. Poza tym mostek rozwija jakiestam miesnie - np. ja robie mostki na glowie, co wplywa na miesnie karku chyba i jeszcze pare zastosowan by sie znalazlo
Odpowiedni czlowiek w nieodpowiednim miejscu
http://spameria.net
...
Napisał(a)
ja myslalem ze kazy umie zrobic mostek,widac mylilem sie
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
Poprzedni temat
krew z nosa po uderzeniach
Następny temat
Może ktoś wie czy bjj jest w elblągu?
Polecane artykuły