sixth
moze mi ktos powiedziec ocb w 'planie na mostek'? a co do szpagatu to wyslij mi szpagat prosty dla noobow i dla pro w zamian poczęstuje cie sogiem. [email protected]
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5581
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23151
...
Błażej15
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
317
PLan na mostek ma na celu zrobienie mostka 
heh
hehNo pain-no gain
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5581
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23151
ale po co komus umiejetnosc robienia mostka? 
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
317
No mostek przydaje sie np.wtedy,gdy ktoś ćwiczy sobie akrobatykę<jak ja heh>.Przyda Ci sie do robienia przerzutu w tył i paru innych sztuczek.
No pain-no gain
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5
JA też bym prosił o wysłanie tego planu mój mail to [email protected]
...
Okeanos
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1129
jesli wiesz ocb to tRiP
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55
Prosiłabym na [email protected] Już się męcze i męcze, już prawier obiłam turecki ale mnie jakoś ścięgna zaczeły boleć;/ i teraz nie mogę...moze te ćwiczenia mi coś dadzą.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
317
juz wysłałem
No pain-no gain
...
Ponton666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
421
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5101
Mostek przydatny jest w cholernie wielu rzeczach - mostkowanie stosowane jest np w judo i bjj do ucieczek z trzyman i niektorych technik, czy w zapasach, do suplexow. Poza tym mostek rozwija jakiestam miesnie - np. ja robie mostki na glowie, co wplywa na miesnie karku chyba 
i jeszcze pare zastosowan by sie znalazlo
i jeszcze pare zastosowan by sie znalazloOdpowiedni czlowiek w nieodpowiednim miejscu
http://spameria.net
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5581
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23151
ja myslalem ze kazy umie zrobic mostek,widac mylilem sie
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
krew z nosa po uderzeniach
Następny temat
Może ktoś wie czy bjj jest w elblągu?
