Boolo13
cześć potrzebny mi plan ćwiczeń na odchudzanie ??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 100
Wzrost: 182
Cel treningowy: odchudzenie się
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: troche gram w piłkę nożną i od dwuch tygodni jeżdżę rowerem po górach
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Deska do robienia brzuszków
Dieta: jestem już dwa i pół miesiąca na diecie i schudłem 12kg ale od dwóch tygodni mi waga stanęła i chce ją wspomóc ćwiczeniami
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nie zażywam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 100
Wzrost: 182
Cel treningowy: odchudzenie się
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: troche gram w piłkę nożną i od dwuch tygodni jeżdżę rowerem po górach
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Deska do robienia brzuszków
Dieta: jestem już dwa i pół miesiąca na diecie i schudłem 12kg ale od dwóch tygodni mi waga stanęła i chce ją wspomóc ćwiczeniami
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nie zażywam
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
hadesZiom2
AnalAngel
tiger1993
Pandarek
