Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106
Diety szczegolnie nie mam...no com? micha jest :d
duzo miecha , po treningu piers z kurczaka lub brylka twarogu i tak samo przed snem..
suple?
gainery, aminokwasy,glutaminy,kreatyny i itp
Szacuny
12
Napisanych postów
1062
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9919
strong men dobry
wyniki siłowe też dobre
(ps ale jakoś te hentle nie wyglądają na tym filmiku żeby jedna z nich miała 45kg)
możesz to jakoś sprostować? nie chodziło ci że suma obu to 45kg?
EDIT :
okey już wiedzą 1:44 8tależy po 5kg na jednej hantli
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 09:41:11
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 09:43:03
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 09:43:42
Szacuny
6
Napisanych postów
1179
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15548
*******ic moze ma te 50 cm w lapie ja tez mam mniej wiecej tyle i tez tego nie widac a jeszcze jak lapa jest podlana to na fotach tego nie widac co do sily gicior
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1799
Respekt!!! Dobry kocur z Ciebie , za niedługo pewnie zobaczymy Cie w tvn jak wygrywasz zawody strong man!! Nawet chyba Pudzian w wieku 18 lat nie brał 220 kg na klate!! Niektórzy całe życie trenują i do 200kg nie mogą dobić.
pozdro