Adaś nie kulturysta, nie bb..!SM !

Diety szczegolnie nie mam...no com? micha jest :d
duzo miecha , po treningu piers z kurczaka lub brylka twarogu i tak samo przed snem..
suple?
gainery, aminokwasy,glutaminy,kreatyny i itp

Sila masakra , a jezeli chodzi o wyglada to byq z Ciebie sog

jak ty to sam oprawiles.. pfeeeeeeeee.. zal.pl ... troche samokrytyki chlopie.. 45KG HANTEL TERAZ NA BARKI..!!!!! oj,.... jakbys to Bog wie co robil.

strong men dobry
wyniki siłowe też dobre
(ps ale jakoś te hentle nie wyglądają na tym filmiku żeby jedna z nich miała 45kg)
możesz to jakoś sprostować? nie chodziło ci że suma obu to 45kg?

EDIT :
okey już wiedzą 1:44 8tależy po 5kg na jednej hantli

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 09:41:11

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 09:43:03

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 09:43:42

wyniki bardzo dobre

50 cm w lapie? to dobre

za***iste wyniki
fajny art w sdw

*******ic moze ma te 50 cm w lapie ja tez mam mniej wiecej tyle i tez tego nie widac a jeszcze jak lapa jest podlana to na fotach tego nie widac co do sily gicior

bdb jak na ten wiek, pelen podziw, sila rewelka

moze ktos podac wykonawce i tytul piosenki z filmiku ?

Respekt!!! Dobry kocur z Ciebie , za niedługo pewnie zobaczymy Cie w tvn jak wygrywasz zawody strong man!! Nawet chyba Pudzian w wieku 18 lat nie brał 220 kg na klate!! Niektórzy całe życie trenują i do 200kg nie mogą dobić.
pozdro