dobor suplementow na spalanie tluszczu

tristan17 Venoma już sobie nie kupisz,
cieszy mnie jego wycofanie ze sprzedaży, przynajmniej nie sięgnie po niego stado nieogarniętych osób.

pzdr/

Niezle haslo reklamowe: Venom, tylko dla ogarnietych !

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-07 11:44:18

Ups...
A mi Patka na blogu napisała, że Venom nie działa

soryy za offtopic

jak to venoma wycofali?? na allegro można kupic w sklepie w mieście jeszcze widziałem, więc jak jest??

P.S. sobczak ty jesteś z jeleniej??

wycofali go ze sprzedaży , to że jeszcze jest w sklepie nie oznacza ze bedzie jutro to kwestia czasu a w necie pewnie pojedyncze osoby sprzedaja ktore zrobily sobie zapas

czemu go wycofali , przeciez ciągle stoii na allegro i innych stronkach z odzywkmi :D

??

podczepie sie pod temat, mam nadzieje ze autor nie ma nic przeciwko, cel mamy podobny...koncze cykl na dniach, pozniej pct i chcialbym zaczac redukcje...mam bcaa, glutamine, mono, wpi,no xplode i zma...myslalem zeby od poczatku pct zbic miche na zerowy bilans przy zachowaniu bialka, obcinajac wegle. Trzymac tak przez jakis miesiac a pozniej schodzic stopniowo z kcal i moze dorzucic wlasnie jakiegos spalacza. dobrze kombinuje? aeroby 3-4 w tygodniu.

ps: w uk raczej nie ma problemow z zakupem venoma:)

na pct obetnij też białko i git. Ze spalaczami jakie doświadczenie? aero wprowadzaj stopniowo, potem stopniowo przechodź do interwałów/hiitu.

pzdr/

Dobrze kombinujesz, ale ze spalaczem zaczekaj do zatrzymanialub niskiego bf. Nie wiem jak teraz wyglądasz i ile masz do zrzutu, ale spalacz trzymaj na końcówkę.
Ile miałeś białka na masie? Na redukcji raczej się podbija, możesz dać nawet 2,5g/kgmc. Węgli od razu nie obcinaj. Możesz na początku zrobić zbilansowaną na zerowym bilansie, jak efekty zwolnią lub zastopują to zacznij grzebać przy węglowodanach, zrób carb cycling. Kalorie możesz też ciąć cyklicznie, czyli jak zrobisz carb cycling i będziesz na niskich ww, to niczym ich nie zastępuj, tak będziesz miał mniej jakieś 400kcal w jednym dniu, w drugim będziesz na zerowym bilansie, w ten sposób organizm nie obniży zapotrzebowania. Jak załapiesz następne zatrzymanie to zmień trening itp. Jak skończą się pomysły to sięgnij po spalacz.
BTW, aeroby daj po treningu siłowym. W DNT rób HIIT albo jakiś GPP.
Ups, nie zauważyłem PCT

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-07 22:33:11

Morales po cyklu SAA zapotrzebowanie na białko obniża się. Spalacz dałbym nawet i na pct, profilaktycznie.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-07 22:35:00