mołodi
Moim zdaniem widać, że coś tyrasz, ale biorąc pod uwagę staż wypisany w profilu szału ni ma.
Zmieniony przez - mołodi w dniu 2009-02-04 11:05:08
Zmieniony przez - mołodi w dniu 2009-02-04 11:05:08
zdrówka
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
694
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16612
...
mateusz17
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
408
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14991
Za wczesnie na te zdjecia
slabo jest i dziwie sie tym ktorzy pisza ze jest fajnie...
widac odrazu ze masz slaba wiedze a to podstawa wiec czytaj i rob to z glowa, piszesz ze chcesz byc kulturysta a nie trenujesz nawet barkow czegos tu nie rozumiem
slabo jest i dziwie sie tym ktorzy pisza ze jest fajnie...
widac odrazu ze masz slaba wiedze a to podstawa wiec czytaj i rob to z glowa, piszesz ze chcesz byc kulturysta a nie trenujesz nawet barkow czegos tu nie rozumiem
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Kulturytyka-piekny sport, ale wymaga wielu wyrzeczen i mnostwa kasy na przygotowanie. Sylwetka..hmm...jak na rok, zdecydowanie lepiejmogles to poprowadzic, imo jest przecietnie.
Delikatne gino/lipo mi sie zdaje, ale to norma, mlody jestes to hormony wariują.
Delikatne gino/lipo mi sie zdaje, ale to norma, mlody jestes to hormony wariują.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Twardy1992
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
452
Śmiało oceniać ja jestem gotów na krytykę Mateusz17 piszesz że za wcześnie na fotki no ale cały rok trenowałem trochę kasy i dużo wysiłku w to włożyłem. Nie mam trenera nikt mnie nie prowadzi więc
dlatego się tu znalazłem...
Mateusz17 piszesz że za wcześnie na fotki no ale cały rok trenowałem trochę kasy i dużo wysiłku w to włożyłem. Nie mam trenera nikt mnie nie prowadzi więc
dlatego się tu znalazłem...
Pies zdechnie, Dziewczyna odejdzie, Dom spalą ale MIĘŚNIE zostaną;]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
408
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14991
no dobra ale jak sie wklada w to wysilek i jeszcze kase to trzeba to robic z glowa zeby efekty byly dobre, co z tego ze wywalisz kupe kasy na jakies wynalazki jesli bedziesz zle trenowal i zle sie odzywial...
dobry trening i dieta to podstawa, masz tu inne dzialy w ktorych wszystko znajdziesz czytaj i wykorzystaj ta wiedze to efekty same przyjda
pozdro
dobry trening i dieta to podstawa, masz tu inne dzialy w ktorych wszystko znajdziesz czytaj i wykorzystaj ta wiedze to efekty same przyjda
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
452
Dobrze Marcin piszesz wiem że wiedza to podstawa bardzo dużo czytam na sfd no ale masz tu wymiar z przed roku :
wzrost 176cm
waga 75kg
na klatke 85kg
w bicepsie 34cm
w pasie 83cm
w klatce 101cm
No to teraz biorę sie za siebie gównie jak pisaliście za
klatkę i motylki uzupełnię braki i w czerwcu wkleję nowe foty dzięki za komy
wzrost 176cm
waga 75kg
na klatke 85kg
w bicepsie 34cm
w pasie 83cm
w klatce 101cm
No to teraz biorę sie za siebie gównie jak pisaliście za
klatkę i motylki uzupełnię braki i w czerwcu wkleję nowe foty dzięki za komy
Pies zdechnie, Dziewczyna odejdzie, Dom spalą ale MIĘŚNIE zostaną;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
452
Marcin17 sog za pomoc 
Pies zdechnie, Dziewczyna odejdzie, Dom spalą ale MIĘŚNIE zostaną;]
...
Binkiel88
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1363
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13270
Miny strzelasz jak szpieg z krainy deszczowców. Ogólnie to taki misiaczek - narcyzek jesteś
Szczerze mówiąc to ani masy ani rzeźby tu nie widzę. Patrząc na twoje fotki porównawcze nie jestem w stanie odróżnic które są wcześniejsze.
Szczerze mówiąc to ani masy ani rzeźby tu nie widzę. Patrząc na twoje fotki porównawcze nie jestem w stanie odróżnic które są wcześniejsze.
Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty
...
brother_92
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4237
Wedlug mnie masz b.dobre warunki do uprawiania tego sportu. Tylko juz teraz musialbys zaczac ciezko trenowac, z przemyslana dieta itp. pozdro.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
452
Brother_92 sog za radę spróbuje w prowadzić jakąś porządną dietę
za radę spróbuje w prowadzić jakąś porządną dietęPies zdechnie, Dziewczyna odejdzie, Dom spalą ale MIĘŚNIE zostaną;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
