Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

bicuch - cwiczysz cos ??

moja propozycja jak odstawiules tego venoma - dowal jeszcze jakis spalacz 3-4tyg + basen!! a pozniej xpel/arbuterol/hydrazide

Kosiak - kwestia psychiki - czasami dobrze jest doje.bac ciezaru - a to jest na bezformiu czekaj czekaj jak wejde na krete w marcu

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-04 00:22:16

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

mowisz później clen

a na odrobienie propek+winko

?

ide poćwiczyć zaraz coś bueheh

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19101

ach ty nygusie

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

bic - jak tam siła?

kosiak-dowal te ciągi!!!

kasteta - jak zawsze pewnie dobra forma

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19101

kierva Panie, no staram sie staram ale slabuuu

musze stopniowo walic do przodu

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

spoko

zacznij w nast. cyklu treningowym robić 6x3 to ruszy

bic - jak lubisz rock w klimatach balladowo/operowo/instrumentalnych to ściągnij sobie ostatni album Uli Jon Roth'a - "A dark sky". Ten gość to były gitarzysta Scorpions

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-02-04 11:35:51

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12127 Napisanych postów 160622 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235223

witam

skonczylem juz lekcje

bic nie jest zle

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

wystarczy jak zrobisz te ciagi 5x5 czyli np :

80x5 100x5 120x5 120x5 120x5

next week

85x5 105x 125x5 125x5 125x5

next week

90x5 110x5 130x5 130x5 130x5

bedzie igła !!

sam zobaczysz

King - nie przesadzoj ino

Bicc - odstaw grzyby