Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

pierwszy na 101

bez rewelacji ten xpe

venoma właśnie łyknąłem

teraz owsiane

ja ogolnie trace juz zaufanie do stackow


a powraca moja milosc do pojedynczej formy

ja ogólnie kiepsko sie czuje, pojde zakopce sobie zaraz

no dzisiaj raczej obiektywnie tego venomiacza nie stestuje, ale na dniach dam opinie

pozdr.

Nie no ja chce schudnac. udo 65cm lyda 41

nie jem juz krety, pierdziele

wczoraj na treningu sobie cos zrobilem z rownoleglobocznym i czworobocznym i mnie tak napier... ze nie moge prawie ezpolesnie glowa ruszac

i jeszcze lopatku kłuje wiec chyba dzwigacz

nie byk tylko gruuuuuuubas bo pas 90cm

Ty stawiasz hades na sile, a to inny trening przeciez

kasteta sam jestes grubas

ja tez mam 90 w pasie teraz nawet 92 cm, ale to przez mocno rozwiniete miesnie brzucha przeciez


bic jakie suple teraz zresz

ja mam <90 i to jest moj cel by tyle trzymac
nie chce miec kratki. tak jak teraz mi styka

a ja mam w udzie 68 i robie tylko 5 serii siedow raz na tydzien

cieszmy sie i radujmy

hades no ja wlasnie mowilem ze t ja jestem grubas bo mam 90cm w pasie

jakbym tak mial z 82-84 to by dopiero było :)


czas przetestowac novedex i alc ale to za jakies 2-3tyg

mi tez na kracie nie zalezy zezre venoma to moze zejdzie tak do 87cm w pasie było by juz god

a kalorii w treningowe nie bede obcinał w nietreningowe ciachemne

wogóle to narazie jeszcze nie planuje redukcji bo w grugniu 250 bede próbował