cykl a alkohol

Witam jestem w połowie cyklu biore kreatyna mono, xpanda ,bcaa ,witaminki i omega 3 wczesniej mi sie nie zdarzało w czasie cyklu pić alkohol ale jutro bede musiał bo ide do kumpa na pepkowe;) Nie wiem co robic czy caly cykl pojdzie sie ***a.... przez jedna faze co zjesc przed impreza ai co po niej?

lepiej pić i ćwiczyć, niż pić i nie ćwiczyć

a nawet powiedziałbym że lepiej pić i ćwiczyć, niż nie pić i nie ćwiczyć

alkohol częściowo zaburza przyswajanie białek ale o ile się nie narąbiesz jak szpadel i następnego dnia nie będziesz umierać to moim zdaniem dobra impra nie jest zła

alkohol nic konkretnego nie powoduje, poza utratą wody i wypłukaniu wit i minerałów!
byle bys sie nie napjerdolił jak szpak, bo pamietaj jestes na cyklu kreatyny która ma nawadniac tkanki a alko je odwadnia wiec te opcje sie nawzajem wykluczają.

zdr

a to że blokuje/spowalnia syntezę białek to niby co? nic?

Człowiek jest wolny, nikt mu pić nie karze. Kto Cie zna, zrozumie, czemu nie zaglądasz na bibkach do kielicha.


A jak już chcesz pic, to zadbaj a wit, i minerały(magnez, potas), i o odp. podaż wody.


Zdr.

przesadzaja co niektorzy z tym piciem sam nie raz pilem/palilem na imprezach na cyklu i bylo ok :) byle nie za duzo od jednego razu nikt nie umrze :P

wypij sobie pare piwek zjedz cos dobrego podczas i pij duzo wody bedzie ok

przede wszystkim duzo pij, w trakcie, i po, przed snem zawsze stawiam sobie litra wody i jak sie budze to pije i na drugi dzien tez pije wiecej

no i nie ma co przesadzac wszystko z glowa

nie schizuj alkohol jest dla ludzi nie przesadzaj nie nawal sie do spodu a bedzie dobrze

ok dzieki wszystkim za rady hehe postaram sie nie spic ,bedzie dobre zarcie beda witaminki mineraly i duzo duzo wody

zawsze masz alternatywa MariaMagdalena wspomaga apetyt, i daje wiele szczęścia :p

A co do alkoholu... noo na cyklu to troche lipa, ale jak piszą w tegorocznym KIF'ie, alkohol przedłuża życie! :P ale w rozsądnych ilosciach

za długosc życia odpowiedzialne są geny! a czynniki zewnętrzne mogą je tylko skrucic