...
Napisał(a)
wcale nie zasysam no może odrobine... Ale grubiej niż było nie jest, waga praktycznie bez zmian. Nooooo JOJOJOJOJOJO!
"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold
...
Napisał(a)
daj fote przod na luzie tylko normalna a nie
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
ladna przemiana.... a powiedz jak oceniasz venoma pod wzgledem spalania oraz pobudzenia i czy miales po nim jakis sajdy ?
Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2009-01-08 19:00:18
Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2009-01-08 19:00:18
...
Napisał(a)
Wrażenia po venomie? Jak po mocnej kawie + suchość w ustach... Ciągle chce się pić. Ogólnie nic specjalnego nie zauważyłem, poza tym razem co wcześniej opisałem, gdy wypiłem więcej alkoholu. No i ograniczyłem palenie ;) Przy kolejnej redukcji nie będę go już raczej używał.
Spróbuję wrzucić więcej fotek za jakiś czas - ja na codzień nie chodzę z wypiętym brzuchem, naturalnie nie wygląda dużo gorzej niż na tych zdjęciach...
Spróbuję wrzucić więcej fotek za jakiś czas - ja na codzień nie chodzę z wypiętym brzuchem, naturalnie nie wygląda dużo gorzej niż na tych zdjęciach...
"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold
...
Napisał(a)
Poprawa jest od czasu, tej "szalonej redukcji".
...
Napisał(a)
Widzę, że jest nas, osób które postanowiły coś ze sobą zrobić i którym się udało, więcej ;)
Sam schudłem [w wielkiej mierze dzięki SFD] 26 kilo od Maja do Października - bez żadnych spalaczy, choć pokusa powrotu do kiepskiego żywienia jest spora i czasami skuszę się na to i owo co nie powinno się przewijąc przez mój jadłospis tak obecnie trzymam wagę 69kg i nie mam zamiaru w jakikolwiek sposób rozstawać się z aktywniejszym trybem życia oraz mam na uwadze wszystko czego dowiedziałem się na sfd odnośnie żywienia oraz treningu.
Pozdrawiam i oby jedyną dodatkową masą były mięśnie ;)
Sam schudłem [w wielkiej mierze dzięki SFD] 26 kilo od Maja do Października - bez żadnych spalaczy, choć pokusa powrotu do kiepskiego żywienia jest spora i czasami skuszę się na to i owo co nie powinno się przewijąc przez mój jadłospis tak obecnie trzymam wagę 69kg i nie mam zamiaru w jakikolwiek sposób rozstawać się z aktywniejszym trybem życia oraz mam na uwadze wszystko czego dowiedziałem się na sfd odnośnie żywienia oraz treningu.
Pozdrawiam i oby jedyną dodatkową masą były mięśnie ;)
...
Napisał(a)
Najważniejsza w redukcji jest silna wola, bez niej nie ma co próbować się odchudzać bo i tak efektu nie będzie. Jeśli człowiekowi nie chce się ćwiczyć, zmienić rodzaju jedzenia i prowadzenia tzw. sportowego trybu życia to za redukcję niech się nie łapie. Ja schudłem tak jak wcześniej pisałem z 115kg spadłem do 100 i waga stoi nie ma efektu jojo. Teraz nie co dietę odpuściłem bo wiadomo odpocząć też trzeba a i miałem dużo imprez na których nie wypadało by się nie zabawić :) Teraz już okres karnawałowy mija i znów wracam do treningów. Myślę, że osoby które próbują schudnąć niech nie przejmują się początkowymi niepowodzeniami i dalej dążą do określonego celu. Jak się zrzuci te pierwsze 10kg to już jest z górki bo spadnie trochę sadła i zaczynasz wizualnie się zmieniać a to mobilizuje :) Wiecie jak fajnie jest usłyszeć od znajomych ,że się schudło ? Sami się przekonajcie :)
Poprzedni temat
Posiłek wieczorny i potreningowy.
Następny temat
dobry plan diety?
Polecane artykuły