SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pshemo

5

Początkujący

Dziennik treningowy
165 1703 5
b.d. b.d. b.d. 39 b.d. 10/8/2013 10:35:17 PM 5/31/2003 12:00:00 AM b.d. b.d.
Dużo pracuję, ale kiedy tylko mogę staram się ćwiczyć. b.d. b.d. Dużo ryb i warzyw :) b.d. 15, ale niezbyt wysoka intensywność
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 168 10/17/2008 8:17:19 PM
Separacja poszczególnych głów tricepsa Trening dla zaawansowanych 4 9/15/2009 2:28:27 PM
czy warto brać spalacz tłuszczu podczas budowy masy? Odżywki i suplementy 16 10/7/2004 10:15:51 AM
mój tatuaż na łydce Galeria Zdjęć 52 1/8/2005 1:26:28 PM
"Brzuszki" z obciążeniem Trening dla zaawansowanych 37 2/1/2004 2:27:23 PM
Jak przerobić 10 kg tłuszczu na mięśnie? Odżywki i suplementy 12 9/6/2004 11:21:07 AM
Spalacze tłuszczu i ich wpływ na rozrost mięśni Odżywki i suplementy 5 9/1/2006 1:10:20 PM
Najlepsza walka MMA Scena MMA i K-1 33 12/20/2005 1:51:13 PM
fotka z telefonu (lasce na złość) Galeria Zdjęć 9 1/15/2005 11:33:48 AM
od kofeiny podobno wypadają włosy... Odżywki i suplementy 13 10/15/2004 2:38:16 PM
Czym uzupełnić gainera, izolat białka i kreatynę Odżywki i suplementy 7 9/26/2004 4:13:31 PM
izolat 90% + gainer 20% na raz Odżywki i suplementy 1 9/15/2004 1:54:36 PM
efekty spalacza tłuszczu Odżywki i suplementy 8 9/10/2004 11:04:03 AM
przeterminowana odżywka białkowa Odżywki i suplementy 4 9/13/2004 10:12:43 AM
czy można łączyć fat burnera z gainerem? Odżywki i suplementy 5 9/10/2004 2:51:29 PM
pośladkowa sprawa Odżywianie i Odchudzanie 3 9/9/2004 10:44:37 AM
Dieta odchudzająca do oceny Odżywianie i Odchudzanie 8 9/7/2004 11:02:13 AM
kostka sojowa i kotlety sojowe Odżywianie i Odchudzanie 2 6/24/2004 11:10:33 AM
Może mi ktoś konkretnie odpowiedzieć jakie ćwiczenie wykonywać na boczną glowę trica? Trening dla zaawansowanych 2 2/17/2004 5:10:04 PM
trening na mase do krytyki: Trening dla zaawansowanych 1 2/6/2004 6:14:36 PM
Musze to chyba opatentować - mieszanie odżywki z wodą Odżywki i suplementy 2 2/5/2004 3:10:12 PM
Krótki biceps Trening dla zaawansowanych 3 2/4/2004 9:53:50 AM
Kupiłem Olimp Provit 85 - kiedy najlepiej Odżywki i suplementy 9 2/2/2004 4:24:41 PM
kreatyna + b-ryboza, kiedy zacząć? Odżywianie i Odchudzanie 4 1/16/2004 6:14:03 PM
Ocena mojej fotki Galeria Zdjęć 32 1/17/2004 10:05:16 AM
Biceps - sztanga prosta czy łamana? Trening dla zaawansowanych 18 1/11/2004 6:03:59 PM
kofeina + aspiryna... Odżywki i suplementy 2 1/14/2004 5:30:01 PM
Sposób na zgrabne pośladki Trening dla zaawansowanych 1 1/14/2004 1:06:57 PM
Powrót po 5 latach, jak zacząć? Trening dla zaawansowanych 4 1/10/2004 7:16:16 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 10/10/2013 1:18:13 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 10/10/2013 8:30:27 AM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 10/8/2013 10:39:25 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 3/12/2013 8:25:28 PM
Separacja poszczególnych głów tricepsa Trening dla zaawansowanych 9/15/2009 3:41:44 PM
Separacja poszczególnych głów tricepsa Trening dla zaawansowanych 9/15/2009 3:06:21 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 9/15/2009 7:36:00 AM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 9/14/2009 9:20:15 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 9/14/2009 9:15:13 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 9/14/2009 9:11:07 PM
jak zmienila mnie silownia Galeria Zdjęć 6/16/2009 10:25:39 PM
jak zmienila mnie silownia Galeria Zdjęć 6/16/2009 6:28:46 PM
jak zmienila mnie silownia Galeria Zdjęć 6/16/2009 1:01:28 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 6/11/2009 10:41:26 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2009 8:31:43 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2009 9:59:35 AM
jak zmienila mnie silownia Galeria Zdjęć 6/9/2009 5:33:48 PM
185 cm / 105kg Odżywianie i Odchudzanie 6/8/2009 9:01:33 AM
185 cm / 105kg Odżywianie i Odchudzanie 6/7/2009 9:04:35 AM
185 cm / 105kg Odżywianie i Odchudzanie 6/5/2009 9:05:57 AM
Prosze o rade Odżywianie i Odchudzanie 5/28/2009 12:35:47 PM
dobry sposob na palenie tłuszczu? Odżywianie i Odchudzanie 5/28/2009 12:30:34 PM
Prosze o rade Odżywianie i Odchudzanie 5/28/2009 12:18:10 PM
redukcja do oceny Odżywianie i Odchudzanie 4/23/2009 7:29:47 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 4/23/2009 7:06:25 PM
30 kg do zrzucenia Odżywianie i Odchudzanie 4/21/2009 5:07:26 PM
Ostrzeżenie dla odchudzających się pierwszy raz Odżywianie i Odchudzanie 4/20/2009 10:31:25 AM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 3/9/2009 3:04:50 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 2/26/2009 4:24:31 PM
20 kg w ok 6 tygodni - foto Odżywianie i Odchudzanie 2/26/2009 10:20:03 AM

Artykuły

pshemo 5 Początkujący