SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

20 kg w ok 6 tygodni - foto

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: tygodni , foto

Ilość wyświetleń tematu: 73355

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1703

Właśnie powoli pracuję nad 'wakacyjną' formą... Fotki będą już niebawem, mam nadzieję, że będzie widać trochę postępów względem wcześniejszych zdjęć. Pozdrowionka :)

"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6844

gdzie te fotki ? ;)

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10034

bleizer: w sumie slusznie sie upomniales

ja pierdziele

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1703

Trochę poprawiłem masę, waga 90 kg, 40 cm w bicepsie... Ale za to brzuch kiepsko... Ciągle lepszych fotek nie mogę się dorobić. To zdjęcia z zeszłego tygodnia z wakacji...

"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1703

Siła też poszła do przodu zdecydowanie...

Zmieniony przez - pshemo w dniu 2009-09-14 21:17:21

"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1703

dla przypomnienia... najpierw było 107, potem 85 ...

Poprawiłem głównie klatę i ramiona. Na przyszłe lato po redukcji będzie okej...

Zmieniony przez - pshemo w dniu 2009-09-14 21:24:35

"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold

...

Ekspert

Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517

gratulejszyn :)

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Malinko, zaglądaj do nas częściej

Pshemo, mimo tego, ze nie pochwalam tego co zrobiłeś, to za utrzymanie efektu masz plusa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 475

Gratuleje przemiany ;)

Wole być kańciastym czymś miż okrągłym niczym...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Posiłek wieczorny i potreningowy.

1
2
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17

Następny temat

dobry plan diety?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły