...
Napisał(a)
ale ja tak skacze tylko na ciezary ktore jestem pewien na 100% ze podniose, 125 moglem na 3 razy isc...
...
Napisał(a)
A co za róznica zy podniesie 100kg czy 200 jak podnosza 100kg rosnie , buduje mase, nie widzę zwiąku
...
Napisał(a)
Zasadnicza różnica, jak ktoś ćwiczy pod kątem siły. Tam 20 kg to wielomiesięczny progres... Reszta może machać ... różowymi sztangielkami.
W każdej metodzie, zresztą, ciężar jest niezwykle istotny... (progresja, planowanie, intensywność).
To tak jakby stwierdzić: a co za różnica czy zrobimy 100 serii czy 10 serii na daną partię - jak się rośnie
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-08 21:39:51
W każdej metodzie, zresztą, ciężar jest niezwykle istotny... (progresja, planowanie, intensywność).
To tak jakby stwierdzić: a co za różnica czy zrobimy 100 serii czy 10 serii na daną partię - jak się rośnie
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-08 21:39:51
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Reszta może machać ... różowymi sztangielkami.
Właśnie, jak ja kiedyś
Teraz w sumie też, ale już lepiej
Właśnie, jak ja kiedyś
Teraz w sumie też, ale już lepiej
...
Napisał(a)
o trening sie nie martwcie... jak sie bedzie sluchal w podstawowych cwiczeniach to zajazd nie powinien przyjsc.
Dal dupy z ciagami bo mowilem zeby mniej szedl... wiec jak roz***ie plecy znowu to bedzie ****nia, ale badzmy dobrej mysli
Dal dupy z ciagami bo mowilem zeby mniej szedl... wiec jak roz***ie plecy znowu to bedzie ****nia, ale badzmy dobrej mysli
...
Napisał(a)
DJ puchniesz na twarzy, uważaj na to, bo może zepsuć całokształt. Rozumiesz o co mi chodzi - wąski w pasie, a na twarzy piłka
Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"
...
Napisał(a)
Knife ty widze stawiasz na izometryczne i pochodne, sa zabojcze , Mnie zawsze jednak ciagnie do ekspresjii
Ale za to moim hitem w cwiczeniach brzucha jest to cwiczenie
Ale za to moim hitem w cwiczeniach brzucha jest to cwiczenie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To napisz tak, żebym zrozumiał
DEE-JAY wcale nie jest napuchnięty, widuję go na codzień także
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-09 10:36:51
DEE-JAY wcale nie jest napuchnięty, widuję go na codzień także
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-09 10:36:51
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Poprzedni temat
Wymioty na treningu
Następny temat
GROT/blog/tłuszcz w dół... masa w górę... Możliwe?
Polecane artykuły