Debiuty 2009

ani troche, zwlaszcza w takim okresie kiedy do zawodow ma 12 tyg. i biorac pod uwage to, ze kolega nie ma budowy endo.
Jezeli tluszcz sie bedzie palil to bajka, jak nie to dorzuca sie aero.
Zreszta wegle to paliwo, gdy bedzie go za malo to w pierwszej kolejnosci bedzie lecial miesien, poza tym organizm broni sie przed mala liczba kalorii spowalniajac metabolizm, dlatego dzisiaj nikt nie katuje sie drakonskimi dietami i zjezdzaniem do tak niskiej ilosci wegli, no chyba ze jest to ketoza
Fajna metoda jest nawet dorzucanie wegli jednoczesnie zwiekszajac aeroby, efektem jest za***iscie twardy wyglad

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-01-07 14:37:42

Przeczytalem caly temat i

Kolego, wrzucilbym fotki tych "leszczy" z mp juniorow na takim etapie przygotwan , na jakim Ty jestes, ale nie bede robil Ci przykrosci i wprowadzal Cie w niepotrzebny stres. Rzeczywistosc zweryfikuje Twoje zachowanie. Niejeden byl juz taki pewny jak Ty.

Pisales cos o MP i MS juniorow 2009, zapraszam wiec do konfrontacji z kilkoma moimi zawodnikami

powodzenia!

za duzo, to moge zrobic max 1,5 g

penthaus zle mnie zrozumiałes, ja no mowiłem o nich, tylko o takich bele jakich co chodza na siłownie i mowia ze pocwicza troche i wystartuja na debiutachw tym roku, znam takich kilku co co weekend inprezuja pija do upadłego, nie maja diety trenuja na od*******, o niczym pojecia, a na zawody chca jechac, a o ich formie i diecie nie wspomne. O nich mówie.

Glodziu , spojrzalem w twoj dziennik - MASAKRA!!!

Zmieniony przez - lukste w dniu 2009-01-07 22:19:24

to jest ten onkel? przeciez on jest słaby, mała masa, łydka słaba klata ramiona, jaka kat wagowa ile ma lat? o niego mam sie martwic? nie przesadzajmy poczekajcie na mnie :}

no tu widac, ze nie o to Ci chodzilo

grubo sie zawiedziesz na wiosne.

penthaus 100% popieram...

pozdro

Lepiej popraw plecy bo na ostatnich zdjeciach mocno odbiegaja od reszty z tego co widze...;)brak szczegułów ;P