Moja walka :-)

nie rozumiem ludzi takich jak ty co chudna po 20 kg i nie maja dosc.... hehe ja mam do zrzucenia 5-10 kg i przychodzi mi to z trudem... moze dlatego, ze jest to niedosc duza ilosc, odkladam ta redukcje w czasie.... ale od piatku ruszylem po raz kolejny... tym razem mi sie uda !!!

tak wiec szacunek za podejscie, wytrwalosc i mobilizacje.... :D

pozdr

Taaa... ja też odkładałem odchudzanie. Odkładałem odkładałem aż miałem 25 kg nadwagi ;]

dokładnie bo mase sie robi i robi i to czego bys na redukcji nie jzadł to na masie sie pcha bo to w koncu masa a potem zrzucic cięzko. Gratuluje naprawde super poszło

masakra :o jestem w szoku gratuluje wytrwałości świetnie wyglądasz !! :) Ja sam zaczełem dietke od listopada 08 jak narazie ubyło mi 10 kg i czuje sie świetnie :) pozdrawiam !!

p3ter a jak wyglada twoja dieta ?

LoL świetna klata.
Sog dla ciebie

ładnie fat wypaliłeś sylwetka teraz wygląda kozak, pierwsza klasa, nie ten człowiek, elegancko SOG

Dzięki za miłe słowa P3ter jaka diete stosujesz,że w tak krótkim czasie AŻ 10 kg straciłes?

Graty , możesz wkleić więcej fot o trochę lepszej jakości i formacie

bardzo ladnie, sog leci

moglbys powiedziec z jakiej wagi zaczynales i do jakiej zleciales i przez ile?
i ile w pasie bylo i ile jest