Tyle
...
Napisał(a)
Nie wal inwektywami. I tak głównym składnikiem staka jest kreatyna, a bardzo często właśnie mono, a reszta składników wpływa co najwyżej na komfort treningu. Stacki oparte na mono działają zawsze.
Tyle
Tyle
...
Napisał(a)
najlepiej kupić stacja + mono
i dokładać tyle mono ile brakuje że by w porcji dziennej było 10g proste jak sztanga
i dokładać tyle mono ile brakuje że by w porcji dziennej było 10g proste jak sztanga
...
Napisał(a)
Ramzechio-nie wypowiadaj sie, prosze.
Nikt za glupka Cie nie ma, ale najwidoczniej cos nie tak z treningiem i dieta, bo to nie suple decyduja o efektach, a w glownej mierze 2 poprzednie czynniki. Japropnuje zebys wstawil swoja diete i napisal jaka masz budowe ciala.
Po drugie zwroc uwage na regeneracje, moze w tym tkwi problem?
proste jak sztanga
łamana
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-27 16:23:47
Nikt za glupka Cie nie ma, ale najwidoczniej cos nie tak z treningiem i dieta, bo to nie suple decyduja o efektach, a w glownej mierze 2 poprzednie czynniki. Japropnuje zebys wstawil swoja diete i napisal jaka masz budowe ciala.
Po drugie zwroc uwage na regeneracje, moze w tym tkwi problem?
proste jak sztanga
łamana
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-27 16:23:47
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Wedlug mnie tak jak wyzej jest kilka podstawowych zasad:
DIETA , TRENING , SUPLEMENTACJA(ewentualna)
Pozdro !
DIETA , TRENING , SUPLEMENTACJA(ewentualna)
Pozdro !
Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro
www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html
Polecane artykuły