bcaa

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 6782 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50555

Nie wal inwektywami. I tak głównym składnikiem staka jest kreatyna, a bardzo często właśnie mono, a reszta składników wpływa co najwyżej na komfort treningu. Stacki oparte na mono działają zawsze.
Tyle

...

borsukafk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 953

nitrobolon nie ma duzo mono

...

shefu

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1062 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9919

najlepiej kupić stacja + mono
i dokładać tyle mono ile brakuje że by w porcji dziennej było 10g proste jak sztanga

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/82/Buddhabrot-W1000000-B100000-L20000-2000.jpg/600px-Buddhabrot-W1000000-B100000-L20000-2000.jpg

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Ramzechio-nie wypowiadaj sie, prosze.

Nikt za glupka Cie nie ma, ale najwidoczniej cos nie tak z treningiem i dieta, bo to nie suple decyduja o efektach, a w glownej mierze 2 poprzednie czynniki. Japropnuje zebys wstawil swoja diete i napisal jaka masz budowe ciala.

Po drugie zwroc uwage na regeneracje, moze w tym tkwi problem?

proste jak sztanga
łamana

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-27 16:23:47

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...