Miałem problem z klatą, bicepsami i plecami ..
Dzięki treningowi pumie klata pomału staje się lepsza, i środek robi się mniejszy. Także dzięki jego treningowi na łapy dziś mam zakwasy pierwszy raz na bicepsie ...
Na plecy próbowałem wszystkiego, na treningu nie czułem żadnej pompy, zrobiłem gigant serie to dopiero pomogło.
Tylko na te skubane barki nie mam słów .. robiłem nawet eksperyment pumy, niby trochę poprawiło ale i tak jest bardzo słabo, są bardzo wąskie.
Wiem że jestem zalany, ale dopiero od kwietnia redukuje.
Macie jakieś pomysły co z nimi zrobić?
Daje jak zwykle fotkę żebyście mogli zobaczyć jak to wygląda.
" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "