Bitzer

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2580

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko rodowe

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie same superlatywy ;)

Zainteresowania Ruch Chorzów

Dieta no ba

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2009 (20:52)

Data rejestracji 03.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	kontuzja ? m. piersiowego witam. w czwartek robiłem klate. i trening skończył się jak zawsze. lecz podczas kompieli w chacie, przy dotyku poczułem ból około 1cm nad prawym sutkiem. normalnie nie bolało tylko przy dotyku. na drugi dzień już po bólu nie bylo ślady, ale czuć	0	2008-10-28 15:50
Zdrowie i Uroda	klucha na brzuchu cześć. jakiś czas temu zauważyłem na brzuchu - od razu nad pępkiem - kluskę (ciężko stwierdzić jak długo już tam była). miałem kiedyś dwa razy przepuklinę pachwinową, ale to za bardzo jej nie przypomina. klucha owa nie boli (nawet przy mocnym	3	2008-10-07 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	jak rozbudowac przestrzeń miedzy łopatkami ?	2009-09-19 10:51
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg - jak duży błąd	2009-02-15 19:29
Trening dla zaawansowanych	Sciaganie linek na bramie	2009-01-04 14:08
Trening dla zaawansowanych	Trening na klatke dla And1Player	2009-01-03 22:57
Trening dla zaawansowanych	klata a siła..?	2009-01-02 23:20
Trening dla zaawansowanych	kaptury!	2009-01-01 14:42
Trening dla zaawansowanych	techniczne podciaganie	2008-12-30 16:29
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na gore klatki.ZBIERAMY WYPOWIEDZI!	2008-12-29 16:16
Trening dla zaawansowanych	ocena planu :) proszę o oceny o poprawki	2008-12-29 06:39
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na gore klatki.ZBIERAMY WYPOWIEDZI!	2008-12-28 20:09
Trening dla zaawansowanych	Ocena splitu ,szczere i komentarze , uwagi	2008-12-28 16:22
Trening dla zaawansowanych	skos ujemny	2008-12-28 16:20
Trening dla zaawansowanych	Ocena splitu ,szczere i komentarze , uwagi	2008-12-27 22:43
Trening dla zaawansowanych	Wszystko idzie, tylko barki stoją .. - FOTO	2008-12-26 21:04
Trening dla zaawansowanych	2 pytanka: wiosłowanie i przerwy	2008-12-25 22:11
Trening dla zaawansowanych	Myśle ze konkretny PLAN !! Sprawdź !!	2008-12-25 22:06
Odżywki i suplementy	ostrowia wpc	2008-11-25 22:23
Trening dla początkujących	Torbielowatość nerek a kreatyna	2008-11-06 20:27
Po siłowni, o siłowni	Abonament	2008-11-01 18:13
Po siłowni, o siłowni	Abonament	2008-11-01 18:06
Zdrowie i Uroda	nadcisnienie	2008-11-01 18:03
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-11-01 10:49
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * * NO SOG %-)	2008-10-31 07:47
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * * NO SOG %-)	2008-10-30 20:38
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-10-30 18:37
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-10-29 16:57
Zdrowie i Uroda	Nadgarstek	2008-10-28 22:48
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-28 20:17
Zdrowie i Uroda	Nadgarstek	2008-10-28 20:09
Trening dla początkujących	Oceńcie Mój Plan Treningowy ?	2008-10-28 20:00