Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....

...

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 135752

Elo elo ja po pasterce poszedłem spać o 3

i zaraz jadę do babki ,zebrać na tace .

A co do zdjęć to ja staram się robić co jakiś czas a później niezłe porównanie będzi e

hehe w marcu dam porównanie jak coś

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

Dla mnie najlepszy stack przed trenem - 2 miarki czeszą tak pięknie , że aż miło... Działanie równie piękne same zalety no może jak za późno wezmę to wówczas problem z zaśnięciem ale ogólnie szyn...

Polecam

Powrót do korzeni :)

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47808

Russel dostałem batonem

ja nic nie dostałem i mam to w dupye choc ciapy bysie nowe przydały w tych mam juz poprzecierane spody

szame teraz makaronik i piers

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 135752

DObra ja spadam elooo

będe pewnie gdzieś po 18

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

ja łyknełem białko i czas na trening klata plus triceps

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Bracie Rafale, Ty mi przesłałeś kiedyś próbkę NOŁEKSPLOŁDA?

edit: tak przesłałes, pamiętam, pół porcji mnie czesało az miło

Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-12-25 12:59:54

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

a ja biore no xplode i dlamnie to gowno..nic nie dziala tylko smak dobry...

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 49212

http://www.joemonster.org/filmy/12770/Upadek_GTA_IV_PC

http://niewiarygodne.pl/gid,10690763,title,Najdziwniejsze-swiateczne-upominki,galeriazdjecie.html?T[page]=3&ticaid=67346

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ide cos zejsc

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja dziś mam jeden posiłek

Który się ciągnie przez cały dzień

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Czy jedna puszka Xpand wystarczy?

Następny temat

Jakie bialko zeby przybrac na sile a nie na masie?

Polecane artykuły

Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....

Odżywki i suplementy

Ankieta

Czy jedna puszka Xpand wystarczy?

Jakie bialko zeby przybrac na sile a nie na masie?

Żelazo - z czym je łączyć? Rola żelaza w organizmie

Jak uzupełnić niedobór żelaza? Żelazo - suplementacja dla sportowców

Witamina B12 - kiedy i jak suplementować?

Pyszna białkowa czekolada bez laktozy