SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy mass xxl jest dla mnie odpowiedni?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1670

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423
czesc mam 80 kg wagi przy 189cm wzrostu chciałbym oczywiscie zdobyć mase ale posiadam też troche tłuszczyku na brzuchu czy w takim wypadku moge brac mass xxl bez obaw jeżeli chodzi o przyrost tłuszczu?posiadam diete lecz nie dostarczam niestety odpowiedniej ilosci białka i węgli
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62767
liczy sie bilans kcal
jezeli ci brakuje wiadome podbij massem
jak bedzie tych kcal za duzo to cie zaleje fatem proste ;P

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129
jak to masz diete skoro nie dostarczasz odpowiedniej ilosci b/ww
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423
moja dieta to:
śniadanie
-płatki owsiane
-mleko
-rodzynki
-twaróg 50g

śniadanie w szkole
-chleb z szynką

obiad
-to co jest + 50g twarogu

po trningu
-ryż
-tuńczyk 60g

kolacja
-chleb z szynką

przed snem
-100g twarogu

waże 80 kg wiec dostarczać musze 2g białka 4g węgli i raczej przez moją diete tego nie osiągam? wic czy polecacie mass XXL 4,8 kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47959 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
http://www.sfd.pl/temat246331/

poczytaj sobie i będziesz wiedział wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21995
przelicz sobie i dopasuj - to nie jest trudne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47959 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
kupuj i wal między posiłkami i od razu po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30614
wal tak gdzie masz najbardziej ubogi posiłek w białko w ww np ja bym walił w szkole to zawsze mam z tym problemy...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mass XXL a efekt uboczny

Następny temat

dobrze to poskładałem ?

Fruzeliny