Sucha masa mięśniowa, a KA/hmb,jabłczan ?

Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika"

Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt marketingowy : Kre-Alkalyn jest to jedyna na świecie odżywka kreatynowa, która jest w 100% stabilna, co przyczynia się do jej lepszej wchłanialności i przyswajalności w porównaniu ze zwyklym monohydratem kreatyny. Powoduje to jej zwiększone wysycenia w tkance mięśniowej przy jednoczesnym braku negatywnych efektów często pojawiających się podczas stosowania monohydratu tj.: pieczenie w żołądku czy retencji wody podskórnej .

Pieczenie w żołądku olewam, bo nic takiego sie nie działo

Co polecicie? aakg, jabłczan, kre-alkalyn, hmb czy isolite ?
Dodam, że jestem podatny na wszelkie przyrosty masy.
Budowa atletyczna
Wiek:17
Wzrost:187
Waga:87

Z góry dzieki

Ja polecam xpanda. Właśnie kończę cykl xpand + mono i oprócz dobrych dobrych przyrostów masy i siły z*******a rzeźba mimo, że ćwiczyłem na mase ;D

Kre-alkalyn - jak dla mnie przereklamowane Osobiście nie brałem i nie zamierzam bo szybko zostało udowodnione, ze nie jest tak pięknie jak piszą.

Jeżeli czystą forme to polecam jabłczan.

Aakg i hmb jako jedyny suplement to odpuść, chyba, że z kreatyną aakg

Ze stacków moge polecić Knockouta z Olimpa - osobiście byłem zadowolony i chyba jest dość ekonomiczny.

Ok, przemyślę sprawe Wielkie dzieki

hej,
czyli jabłczan ( w celu uniknięcia retencji wody) na 1 cykl może być?
jak go połączyć z aakg ?

pozdrawiam

DT Jabłczan rano i po treningu, aakg przed treningiem
DNT Jabłczan rano

Jak wczesniej brales tylko mono, to z tego co podales to bralbym jabłczan. Np. TCM olimpu, przez 6-8 tygodni.

Co to jest sucha tkanka mięśniowa?

mięsnie bez zbędnego tłuszczu.
co za pytanie

do autora: DT bierz po 5g jabłczanu rano i przed/po treningu.
DNT 5 g rano.

Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-06-29 20:16:14