Thommen

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

388

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2010 (16:03)

Data rejestracji 25.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakość produktów Scitec Nutrition mama możliwość kupowania oryginalnych produktów scitec nutrition prosto z usa. i mam pytanie o jakość, skuteczność 2 produktów tej firmy: 1. scitec nutrition mass <img	9	2010-02-25 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie po amfetaminie co trzeba zrobić aby po zażywaniu amfetaminy można było przytyć? amfetamina nie jest już zażywana rok. proszę o wskazówki	7	2010-03-13 14:15
Odżywki i suplementy	Miesiąc kreatyny ile wolnego i co w zamian za niedługo będzie miesiąc brania kreatyny. ile mam teraz odczekać do ponownego cyklu? co w przerwie kreatynowej polecania jeśli w ogóle jest coś potrzeba?	13	2010-02-26 17:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna - redukcja tłuszczu? czy kreatyna powoduje redukcję tłuszczu bądź zmniejszenie rozepchania żołądka?	2	2010-02-16 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę? lubię śledzie i wieczorem lubię zjeść tak około 100 - 150 g. czy można je jeść przy diecie na masę	22	2010-02-09 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Ile można się spóźniec ze sporzyciem posiłku ile wcześniej i ile później mogę zjeść posiłek jeśli nie jestem w stanie zjeść o 9, 12, 15, 18, i 21?	9	2010-02-08 18:13
Trening dla początkujących	Na co jest to ćwiczenie + 1 pytanie? nie stać mnie na siłownię więc ćwiczę w domu. zrobiłem coś ale nie za bardzo wiem która partia mięśni jest ćwiczona, a więc: zamontowałem drążek na futrynie (nie służy do podciąganie bo nie mam siły.	8	2010-02-08 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Spożywanie płynów oraz naturalne szybkie białka czy płyny w postaci wody, herbaty czy soku można spożywać między posiłkami czy tylko w okolicach jedzenia? w jakich produktach (naturalnych nie odżywkach) oprócz jajka mogę znaleźć białko szybko wchłaniane?	35	2010-02-04 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zmnieszenie ilości pożywienia mam dietę na masę i urósł mi brzuch (moja dziewczyna mi mówi że po jedzeniu mam brzuch jak bym był w ciąży). brzuch zacząłem ćwiczyć 7 razy w tygodniu. wcześniej było 3 razy. muszę zmniejszyć ilość jedzenia i mam pytanie czy mam to zrobić stopniowo	36	2009-11-23 22:21
Odżywki i suplementy	Roczny cykl kreatyny mam opakowania kreatyny scitec nutrion monohydrat 100% pure 500 g i mam pytanie czy dobrze rozpisałem roczny cykl: 1,5 miesiąca cykl (na tyle starcza mi 1 opakowanie przy dawkach 2 x po 5 g na dzień) 2 miesiące przerwy itd aż do końca roku.	16	2009-10-10 14:35
Odżywki i suplementy	Mutant mass moje pytanie jest takie że od kiedy wszedł na rynek produkt gainer: mutant mass to wszyscy zaczęli go kupować. co jest przyczyną że akurat ten gainer cieszy się takim powodzeniem? finansowo się mniej opłaca	6	2009-10-09 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie po amfetaminie	2010-03-14 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie po amfetaminie	2010-03-13 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie po amfetaminie	2010-03-13 17:31
Odżywki i suplementy	Miesiąc kreatyny ile wolnego i co w zamian	2010-02-26 20:57
Odżywki i suplementy	Miesiąc kreatyny ile wolnego i co w zamian	2010-02-26 20:47
Odżywki i suplementy	Miesiąc kreatyny ile wolnego i co w zamian	2010-02-26 20:36
Odżywki i suplementy	Miesiąc kreatyny ile wolnego i co w zamian	2010-02-26 17:13
Odżywki i suplementy	Jakość produktów Scitec Nutrition	2010-02-26 17:08
Odżywki i suplementy	Jakość produktów Scitec Nutrition	2010-02-25 18:35
Odżywki i suplementy	Kreatyna - redukcja tłuszczu?	2010-02-16 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-10 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-10 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-10 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-09 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-09 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-09 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-09 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-09 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-09 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-09 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Śledzie czy jeść na masę?	2010-02-09 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Ile można się spóźniec ze sporzyciem posiłku	2010-02-08 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ile można się spóźniec ze sporzyciem posiłku	2010-02-08 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ile można się spóźniec ze sporzyciem posiłku	2010-02-08 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ile można się spóźniec ze sporzyciem posiłku	2010-02-08 18:21
Trening dla początkujących	Na co jest to ćwiczenie + 1 pytanie?	2010-02-08 18:02
Trening dla początkujących	Na co jest to ćwiczenie + 1 pytanie?	2010-02-08 17:57
Trening dla początkujących	Na co jest to ćwiczenie + 1 pytanie?	2010-02-08 17:47
Trening dla początkujących	Na co jest to ćwiczenie + 1 pytanie?	2010-02-08 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Spożywanie płynów oraz naturalne szybkie białka	2010-02-07 10:17