Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)

Dobra panowie zawijam

3majcie sie

milego weekendu czesc!

Dawid - czekamy za relacją i zdjęciami pucharu

Obserwuję cały czas i musze przyznać , że przyszłość jest bardzo kolorowa jeśli chodzi o Twoje starty...

Jeszcze wspomnisz moje słowa (zabrzmiało jakby dziadek opowiadał)

Brawo Tom kawal dobrej roboty.

hehe wuchta czas pokaze narazie ucze sie jeszcze duzo na zawodach dam z siebie wszystko chociaz wiem co i jak bedzie

REmik juz 21 i gdzie jest podsumowanie ??

Bierze Nas na wyczekanie

Dawaj Królu , lud czeka...

https://www.sfd.pl/Only_for_the_strong_TS_by_Remik_-_sprawdziany_od_str_23-t434332-s26.html#post3

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-12 21:09:45

Dziekuje wszystkim za mile slowa
staralem sie wyciagnac z cyklu jak najwiecej
teraz mam 2 tygodnie regeneracji i znow ostro zaczynam jechac
100kg peknie jeszcze w tym roku
a teraz ide sie najesc i spac yo


PS:110kg przy dobrym bf i mi styarczy
jak polecacie mi jakis trening na lepsza klate to chetnie poczytam

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-12 21:49:57

dalem nowy planik w dzienniku

tomq widac ze lapki ladnie poszly

110kg powiadasz - też tak myślałem a nawet się nie obejrzałem a tu 130kg waga wskazuje. Niby ok ale jak nogi będę już regularnie trenował to podejrzewam , że i 135kg bedzie. O jeansach mogę zapomnieć.

Fakt dużo w tym tłuszczu ale z redukcją to jak z bieganiem u mnie - cieżko się zmusić a jeść lubię.

Może na lato coś uda sie zrzucić...