"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 16:47:52
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
I po Tobie i po Studim widze ze dobry trening FBW jest calkiem w pytke
Tak wiec po tym weekendzie i ja zmierzę sie z FBW na ok 1.5 miesiaca
Siła idzie masa tak samo 1 Stycznia dam fotki
Mam nadzieje na spory progress masy :D
Szczerze polecam :) ...
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 19:29:48
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 22:21:58
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
Czuję wczorajszą pracę na siłowni ;) trochę nogi i o dziwo plecy
Tymczasem powoli zbieram siano na suple na sezonik 2009 ;) juz no połowe starczy :P
Miłej niedzieli ;) pzdr.
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Fenix
Kreatyna vitalmax monohydrat 500 gram - 40zł albo Olimp Mega Caps 200 caps
carbo biogenixa 1kg - 20zł
witaminy olimpa 15zł
omega 15zł
+(w zależności od diety)
np. dobre i tanie bialko ostrowia 1,8kg 70zł
Gajnerki
coś koło 200 zeta bedzie
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-07 14:24:02
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-07 14:26:16
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
Trening, była masówka chcę dalej pare pytan
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55