SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy IX

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 824549

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
W jednej serii wykonuję łącznie 16powtórzeń - 8 dużym ciężarem (np. 20kg) i 8, mniejszym (np.14kg) - bez większej przerwy.

JEDNA SERIA:

- 8x 20kg
- 8x 14kg
ZMIANA RĘKI
- 8x 20kg
- 8x 14kg
KONIEC SERII.

3 serie, ciężar stały.

Jaśniej nie potrafię.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
boboso fajna estetyczna sylwetka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
hahah Grzechu jakieby foto nie dal to zawsze slodza

a mi sie wydaje,ze polecialo cos i jest chudo (przynajmniej na tej focie )

odpalaj inse

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A tam wlasnie nikt nie slodzi. Zdjecie tak wyszlo. Ogolnie jest dosc grubo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1179 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15548
mi sie taki typ sylwetki najbardziej podoba

sila walka honor

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
wawelski dziwne zebys nie mial kabla jak masz 35 w rece

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
Jak dla mnie to Greg szalu nie ma kompletnie i bylo lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 4804 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44754
boboso fajnie zdrowo, szkoda ze tylko 166cm masz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Joy, Ty to chyba na siłe, chciałeś być w tej wypowiedzi antylizusem, chyba aż przesadziłeś

Ja widzę, że jesteś Gregor bardziej nabity, a dużo lepiej prezentujesz się w pozycjach frontalnych bo jestes szeroki i barki są jak kule armatnie.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5559


Bylem w sobote na zawodach - jest osobny art o tym w dziale o sportach silowych. Mniejsza o to
Po prostu to zdjecie mi sie podoba hehe. Na wadze przed zawodami wazylem 106,5 co jest niemozliwe ze wzgledu na to ze robie mase to raz, a dwa ze dzien przed zawodami wazylem sie na 2 wagach i bylo 108,5. Takze pryzjmijmy jak kogos to interesi, ze waga moja to 108,5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop z BD

Następny temat

krótki cykl masowy

WHEY premium