RESTAURACJE KNAJPY BUDKI W KTORYCH WARTO JESC/ZDROWO/TANIO/DOBRZE

extra!!!:)
takich prostych rad potrzebowalem
ale teraz kwestia
jak ebde jadl jablka orzechy jakies warzywko grachamki i piers z kurczaka w postaci wedliny, te przykladowe 5 razy dziennie, to czy bedzie ok?

A skąd mamy to wiedzieć? Oblicz zapotrzebowanie.
A graHamek unikaj, kiepskie węglowodany.

Jeśli nie możesz wcześniej przygotowac posiłku to polecę tak jak domer, sphinx-a albo chińczyka.

co jest lepsze od grahamki>?

chleb żytni razowy

strata kasy zeby dobrz zjesc trzeba wybulic w granicach 15-20zl za to mozna miec 1kg cyca i 1kg kaszy/ryzu 100% prawdy
zależy - czasem miło gdzieś sobie wypaść z dziewczyną czy ze znajomymi ale żeby jadać tam np kilka razy w tygodniu to już przesada i strata kasy.
co ty gadasz? Zacznij masować porzadnie, wtedy zauważysz że kobiet niema, to ty się liczysz i twoja masa!

Popieram Domera, w Sphinxie jest ok.
Grillowana piers kurczaka + ryz + surowka, okolo 20 zl ^^
Smak extra, no i nie jest to zarcie jak w McDonaldzie jakby nie bylo xP

co ty gadasz? Zacznij masować porzadnie, wtedy zauważysz że kobiet niema, to ty się liczysz i twoja masa!

ogarnij sie koles..
to jest hobby,zainteresowanie-nie twoje zycie ;x

jak kobiet nie ma jak są

A po co ta masa, a pozniej redukcja??

Dla KOBIET:D



CO do grahamek, beda lepsze niz baile bulki, czy inne kiepskie zroldo WW, najlepiej dobrej jakosci chleb razowy+serek wiejski+warzywo/owoc, i wyjsciowy posilek bedzie ok.
MOzesz rowniez wypic np.duzy kefir,wrzucic do niego garsc orzechow wloskich/pestek dyni, jak w niedlugim czasie bedzie posilek, tak aprzekaska miedzy posilkami tez bedzi elepsza niz nic, lub cos nieodpowiedniego.

jasne że dla kobiet. jak by nie było kobiet to facet nie był by facetem - dlatego kolego nie myśl bicem