Różnica w diecie na mase a w diecie na rzeźbe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 800

Jaka jest przede wszystkim?

od sierpnia na masowce zrobilem 11kg,chce zrobic jescze z 5kg i robic rzeźbe bo troche sie boje o brzuszek ^^poza tym wazac okolo 95 kg nie ma po co chyba wiecej tyc..mam 185cm i 90 kg..

byle do przodu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

różnica jest taka że masz ujemny bilans kcal ty samym spożywasz mniej posiłków dbasz bardziej o dietę i uważasz na ww tł i białko bardziej niż to robiłeś na masie możesz zmniejszyc ilośc ww przyjmowanych na kg masy ciała

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Zuper

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29465

więcej tłuszczy mniej ww, ujemny bilans i musisz jeszcze bardziej uważać na produkty :) np ograniczyć nabiał

...

super_pit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 800

co to ujemny bilans ?

byle do przodu.

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174

mówiąc prosto jesz ,mniej niż wynosi twoje zapotrzebowanie czyli powiedzmy wynosi ono 2000 kalorii a na rzeźbie jesz powiedzmy 1700 czyli masz ujemny bilans na 300 kalorii.

...

super_pit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 800

prosto ale na temat :)

a jaki ma byc ten ujemny bilans ? jest jakis okreslony?

byle do przodu.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

[https://www.sfd.pl/temat315296]
poczytaj zanim zadasz następne pytanie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

super_pit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 800

poczytalem i jakos za uja nie moge nalesc odpowiedzi na moje pytanie ;x

byle do przodu.

...

kinek21

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 956 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13062

Kurcze jak robiles diete na mase to dodawales kcal a jek robisz redukcje to odejmujesz kcal!!!Chyba ze nie miales diety wogole i nic w niej nie dodawales