Gdy sie nie chce...

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 449 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5387

Jakie macie metody na ty gdy na prawde czasem sie nie chce isc na trening , gdy macie dosc bo nie ma przyrostow itp ?

Czasem caly dzien jest dobrze , pozniej ide na silke i przy pierwszym cwiczeniu czuje sie jakbym przebiegl maraton , strasznie wypompowany jestem (lecz na cale szczescie zdarza sie to rzadko)

Polecacie jakies witamiy , guarane , aby miec tzw "wiecej werwy do życia" ?

Z reguly gdy widze ze na silce idzie mi ciezko , to staram sie dojechac do konca treningu robiac to co zaplanowalem , dobrze robie ? Czy moze w takich sytuacjach odpuscic jeden tren i odpowiedni zregenerowac sie do nastepnego ?

Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Jeżeli komuś się nie chce isć na siłownię niech porobi sobie zdjęć bez koszulki i powstawia do SFD'owskiej Galerii Zdjęć zawyżając wymiary i wyniki siłowe. Po przeczytaniu pierwszych 10 komentarzy sami pobiegniecie na siłkę z postanowieniem ostrego treningu na najbliższy rok-dwa https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]. Najbardziej podoba mi się "wyglądasz jak z Oświęcimia"

Kocham sfd

. Najbardziej podoba mi się "wyglądasz jak z Oświęcimia"

Kocham sfd

. Najbardziej podoba mi się "wyglądasz jak z Oświęcimia"

Kocham sfd[img]../../buziaki/12.gif" alt="" />

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31970

Ja zawsze włączam Sobie Nutkę która roz****ia jaka ma ona być to zależy jaka muzykę preferujesz.

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

piotrekzx

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2035 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34206

też tak miałem ....skróć trening przy większej intensywności może będzie bardziej efektywny i nie będzie tak mulił cię.A jak się nie chce ci iść na trening to pewnie jakieś zastoje masz i nie jesteś w najlepszym nastoju

Może obejrzyj jakieś filmy treningowe zawsze coś tam pomagają

...

major15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55582

dobra muzyka to podstawa

...

Gripen89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 449 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5387

Wiecie panowie ogolnie to zapal do silowni jest i do roznego rodzaju sportów wiec na to nie narzekam. Lecz czasem poprostu jak wejde na silke zrobie pierwsze cwiczenie to juz wiem ze dzis bedzie ciezko . Nie wiem czym to spowodowane , diete przestrzegam na tyle ile moge , przed kazdym "wlasciwym cwiczeniem" jest odpowiednia rozgrzewka . Wiec nie wiem dokladniej w czym ten problem , a co myslicie o roznego rodzaju guaranach itp?

Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!

...

PHaSeR

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829

moze jestes nie wyspamy, zmeczony.
tez tak mam czasami, ale wtedy zmniejszam przerwy i wieksza intensywnosc

.
ogolnie ja mam tak, ze najgorzej mi jest wybrac sie na silownie(lacznie z 20minut mi zajmuje dotarcie), ale sie zmuszam, na silowni juz raczej nie zaluje ze przyszedlem.
najgorzej jest jednak w wakacje, jak jeszcze chodzilem z buta na silownie przez 30min to tak mi sie nie chcialo, nawet jak doszedlem, to po 1 cwiczeniu mysle sobie "ide na chate.. ale na chvj bylo isc 30min, zeby teraz sie wracac

Hard work has a reward. More hard work.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

polecam regenerację co parę tygodni i dobrą michę.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pan wyzej ma racje
poprostu organizm jest czasmi zbyt przetyrany trzeba mu dać troche odetchnąć

...

Adrian1310

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152586

Tez mam takie akcje. Zmuszam się do pójścia i już na samej siłowni nie chce mi się nic

Czasem położę się na ławkę, zamyślę się i zapominam o treningu

I już tak się w****iam tym że mi się nie chce że idę do domu... po czym wracam bo żałuje

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-25 23:58:10

Podaj że piwo mie!

...

ommen

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 599 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24232

mi jak sie niechce isc na trening zawsze włączam ten filmik dosyć głośno bo akurat ta piosenka też mi sie podoba i zęsto mi to pomaga sie zebrac

...

Gripen89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 449 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5387

widze ze na chlopakow z filmiku dobrze dziala regeneracja to tez moze zrobie 2tyg przerwy

Filmik niezly a masz soga za niego

Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Strona

Następny temat

mała relacja z zakupu sprzętu do domowego użytku

Polecane artykuły

Gdy sie nie chce...

Po siłowni, o siłowni

Strona

mała relacja z zakupu sprzętu do domowego użytku

Spadek libido. Dlaczego libido maleje?

Izotonik czy woda?

Facet na sterydach - jak z nim wytrzymać?

Postępy na siłowni, jak je kontrolować?