SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Omlet z tuńczykiem

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5787

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1457 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29662
jem to właśnie teraz.. ZAJEJBISTE!!! pozdro
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775012
Dalem troche wiecej wszystkiego, szczegolnie warzyw i tunczyka, myslalem, ze 2 jaja bedzie za malo zeby sie fajnie usmazylo ale wyszlo ok. Fajne polaczenie smakow oliwek i rukoli. Polecam.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-23 17:19:00

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33403
jednak jak kobieta coś zrobi to wygląda tak, że aż chce się jeść w tygodniu przetestuję przepis :)

sog

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3175
smaczne, syte, ale mi akurat nie wyszedl omlet tylko takie rozwalone cos ;) przywarlo mi do patelni i nie moglem dobrze przerzucić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 223 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 544
rewelacyjnie wygląda, napewno spróbuję
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 119 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317
Ja dziś postanowiłem sobie zrobić danie na wzór tego przedstawionego.
Moje składniki :
* 4 jaja
* tuńczyk w sosie własnym (120g)
* papryka czerwona, papryka żółta
* cebula
* liwki
* przyprawy do smaku sól, pieprz, oregano

Najpierw solidnie mixerem mieszałem jaja, troszkę to posoliłem i dorzuciłem tuńczyka + warzywa i kolejne mieszanie.

Potem oczywiście wszystko na patelnię, niestety nie miałem teflonowej to smażyłem na margarynie śniadaniowej. Jak już się trochę ścięło próbowałem przewrócić ale niestety nie dało się za bardzo, więc zrobiłem to sposobem - czyli dokładnie rzecz biorąc wziąłem drugą patelnię i na nią bezpośrednio z pierwszej wrzuciłem omlet "do góry nogami". Jeszcze chwilkę podsmażyłem.

Potem jeszcze na talerzu troszkę soli i pieprzu i zacząłem "wpieprzać" Odczucia ? Bardzo dobre jedzenie, na pewno jadłem w życiu smaczniejsze, ale warto zjeść !

Dołączam zdjęcie i jak widać dałem mało sobie tych wszelkich warzywek, następnym razem będzie ich więcej ;)

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 119 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317
Sorka za taką dużą fotke, myślałem że system sam ją dopasuje. Nie widzę opcji edycji kurde ;/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
dobre bo kolorowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 187
fajny przepis i prosty, jeszcze w tym tygodniu wypróbuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 301 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3946
tego szukałem ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Makrela z Jajami.

Następny temat

Pierś z pieczonym ryzem-kaszą i warzywami

electro
Polecane artykuły