juby443

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko D.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2013 (18:16)

Data rejestracji 12.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	MEGA JAJECZNICA!!!!! składniki: - tuńczyk w sosie własnym 130g - 4-5 jajek (ja daje 5) - ryż brązowy 60g - przyprawy gotujemy ryż brązowy (równie dobrze może byc biały) dodając łyżke stołową curry. ugotowany ryż dodajemy do miski z jajkami przyprawiając pieprzem,	12	2010-04-19 19:01
Kuchnia SFD	Omlet twarogowy na słodko ;d składniki: -twaróg chudy 250g -płatki owsiane górskie 40-50g -banan -miód (ew. słodzik) -2 jaja oddzielamy białka od żółtek. płatki mielimy na mąke. połowę twarogu i ok łyżki miodu dodajemy do żółtek i mieszamy. ubijamy białka i dodajemy do	2	2010-04-19 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Piersi kurczaka zapiekane w serze	2009-08-27 15:23
Kuchnia SFD	Placki twarogowe z orzechami.	2009-06-17 15:35
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2009-06-06 22:08
Po siłowni, o siłowni	tania siłownia warszawa	2009-02-26 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Troszke o Białku	2009-02-15 14:34
Kuchnia SFD	BATONIKI BIALKOWE	2009-02-07 16:45
Kuchnia SFD	Omlet z tuńczykiem	2009-02-03 20:52
Kuchnia SFD	!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	2008-12-12 16:35