BATONIKI BIALKOWE

Ja dałem:
200g płatków owsianych górskich
50g odżywki białkowej waniliowej
100g Mutant Massa truskawkowego
100g słonecznika
50g płatków migdałowych
śliwki suszone posiekane drobno
10 białek jaj
400g serka wiejskiego
70ml mleka
na koniec posypane sezamem

jak liczyłem to powinno być jakoś B-220/T-100/WW-316
na batonik a raczej ciastko wychodzi po 15g-B/T-6g/WW-21g - zakładając że to potniemy na równe 15 kawałków

w smaku za***iste, nie spodziewałem się że takie dobre wyjdzie...



Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-01-14 17:21:07

Ja zrobiłem z
200- 220g płatków owsianych
500g sera twarogowego sernikowego
ok 50-60ml mleka
3 czubate łyżki mąki
7 białek, 3 całe jajka
A do tego cukier waniliowy
ze 100-120g płatków migdałowych
40g wiórków kokosowych
i trochę miodu

Wyszło całkiem zjadliwe, ba nawet smaczne. Niestety zdjęcia nie dam bo nie mam jak na kompa z aparatu zrzucić

Btw: Zamiast pergaminu dałem jak mi się wydawało pergaminową torebkę śniadaniową i chyba za słabo posmarowałem masłem, bo musiałem każdy kawałek przejechać od spodu nożem, inaczej by nie odeszło.
Całkiem fajny i smaczny przepis, polecam.

Mozna zamiast bialka dac carbo?

moc - mozna

właśnie zrobiłem, zabiore na stok i bedzie szama =]
wyszło spoko

Ja dałem 2 jaja i 6 białek, 500g twarogu chudego, serek homogenizowany, i 200g płatków jęczmiennych bo owsianych nie miałem i mleczko kokosowe do smaku, odżywki białkowej też niestety nie miałem, no ale zobaczymy co wyjdzie...

lisek aż Ci soga dam za ten wulkan bo się pośmiałem ze śmiechu
lisek jutro robie ja haha ciii

Ja robie tak
200g płatków owsianych
30-50g Wpc 80 Ostrowii
1 łyżka miodu
5 Białek jaj i 1 całe jajko
50ml Mleka
Cuker Waniliowy

I daje tez zamiast bialka Gainer truskawkowy to nawet jeszcze lepszy i krusze czasen do tego czekoladke PYCHA!

Zrobiłem tak jak pisałem wyżej,w smaku dobre to nie jest następnym razem dorzuce miód.Ogólnie wyszło 2300kcl a jeden baton 164kcl b-12,5 ww-18 t-5,5
PZdr

Tak jak ja a dałes czekolade ? taką pokurszoną z czekoladą to jest super smak