"Dawkowania Różnych Kreatyn"

Witam

Kreatyne Mono~ z Olipmu MegaCaps 1250 + Nitrobolon II

Brać

DT
Na Czczo 5g Kreatyna
Nitro 5g Przed Treningiem
Po Treningu 5g Krete

DNT
Na Czco 5g Kreatyna
5h później 10g Nitro

Tak jest ok czy zmienić coś?.

nitro to cos co aby działało musisz brac minimum 15g. więc jesli nadal jestes na nie zdecydowany to przy ograniczonej jego ilości spróbuj tylko przed treningiem.
a mono; rano i po,
a w nietr. rano i w porze trenin gu, względnie wieczorem.

Czyli szamać to tak?

DT
Na Czczo 5g Kreatyna
Nitro 15g Przed Treningiem
Po Treningu 5g Krete

DNT
Na Czco 5g Kreatyna
5h później 15g Nitro

może byc tak

witam
mam shoc therapy i cell-tech'a i myslalem o takim braniu

DT: 1 porcja shocka 30 min przed treningiem
1 porcja cell-tech'a od razu po treningu

DN: 1 porcja cell-tech'a po przebudzeniu

na opakowaniu cell-techa niby takie cos pisze
Zalecana dzienna porcja:
- przez pierwsze 5 dni: 2 porcje dziennie; 1 porcja rano po przebudzeniu, 2 od razu po treningu,
- faza podtrzymania: 1 porcja od razu po treningu.
ale jakos mi sie te fazy nie widza

apokalipsa Wielkie Dzięki . Pozdrawiam.

nie ma za co

takze pozdrawiam!


Richard- może byc taki schemat

dzieki apok
sog
pozdro

a jak dawkowanie reacotra z mono ?

witam panowie czy po cyklu na środkach b.androgennych na zminimalizowanie spadków odpowiednie będzie polączenie mono+cm3 czy może samo mono i w jakich dawkach ewentualnie?