Wpc 80 czy Egg?

Witam!
Mam problem. Otóż nie wiem które białko (do uzupełnienia braków w diecie) wybrać. Ostrowie wpc 80 czy olimpa egg. Mam okazje taniej kupic olimpa. Ale czy egg jest gorszy od wpc? Chodzi o wchłanialność... czytałem w archiwum ze sie wolniej wchłania egg i w ogole... Czy różnica midz egg a wpc jest duza? Co kupić?

chodzi o tempo picia odzywek/jak i jedzenia/, prawidlowe nawyki
oraz weglowodany zawarte w odzywce bialkowej/ktore maja na celu poprawic wchlanianie aminokwasow/

ja bym brał olimpa...

zależy co ci bardziej potrzebne, i na jakie pory dnia potrzebujesz to białko. jeśli chcesz brać przed spaniem albo przed dłuższym okresem 'nie jedzenie' to bierz olimpa. Jeśli chcesz wybrać białko które szybko się wchłonie (po treningu albo jako poranny posiłek) to bierz ostrowie.

To musze pójść na kompromis. Ale czy egg rano i po treningu bedzie aż tak złe?

"Aż tak złe" nie będzie

egg jest ok
po treningu niby najelpeij mieszac np: egg z wpc i kazenia
pzdr

egg to bialko jajeczne plecam

generalnie w przypadku bialka jajecznego musisz uwazac na prawidłowe przyjmowanie. tj jak wlejesz sobie w gardło to najprawdopodobniej bedziesz mial problemy gastryczne i gazy.
każdy łyk mieszaj ze śliną, dopiero przełykaj.
koncentrat białek serwatkowych czy albuminy jajeczne? zalezy na jaką porę potrzeba ci pić - albuminy mają dłuższy czas wchłaniania.
jesli chodzi o wykorzystanie dla organizmu to ja je stawiam na jednej, bardzo wysokiej półce.

Poponent- Dzieki za wypowiedź. Mam już to eeg i jak mam je przyjmować? W jakich dawkach?(bo dałes mi do myślenia :P) Czy moge uzupełniać tym białkiem wszystkie braki w diecie? I dla pewności czy ta miarka z olimpu co jest w eeg ma na pewno 28g?

Ps. Co daje mieszanie ze śliną i powolne wypijanie bo nie czaje.

Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2008-11-18 21:34:18

że zaczniesz je szybciej trawić :P

Pierwsza faza trawienia białka następuje w jamie ustnej poprzez wydzielane przez ślinę enzymy (?)... a P~ miał chyba na myśli niestrawności jak szybko to przełkniesz ;P