Nogi

Cze,jak odchudzić nogi?Mam trochę umięśnione,ale każdy mi mówi,że i tłuszczyk trochę jest,dlatego wyglądają jak nabite.Co robić?

Wszytsko masz zapisane w linkach podwieszonych, masz 15 lat wiec wchodzisz w czas największych zmian w organizmie. Co mogę doradzić to nie panikuj i nie rób z siebie anorektyka, cwicz na silowni, a za 5 lat jak skończysz dojrzewanie to zobaczysz czy coś jeszcze z tego dziecięcego tłuszczu zostało.

Tłuszczu nie pali się miejscowo.

To co mam robić?

jest lipa dokladnie mam to samo xD

albo byczysz góre i wygląda to proporcjonalnie albo jedziesz do maxa z fatem az nogi w koncu pojdą i bedziesz wyglądał jak chuda szkapa a potem jedziesz na masie ...

z jakim fatem?A nie lepiej kupić pas sauna i spalać tłuszcz dzięki temu?

Zalezy jak wygladasz, kazdy ma inna drogę Pisze w odchudzaniu wiec uwazasz, ze jestes za gruba, czyli chcesz sie odchudzic, wiec poczytaj podwieszone i sie odchudzaj z odpowiednia dieta. Jezli jestes szczupal w gornej czesci ciala to musisz sie przylozyc do cwiczen by wyrownac proporcje bo tak latwo sie nie schodzi z miejsc w ktorych ma sie tendencje odkladania tluszczu

a co za pasem?A nie jest ona tylko on jak jużNie będę pakował w wieku 15 lat,żeby wyglądało to dobrze z nogami.Musze coś zrobić z nogami,tylko co?

ON? A gadasz jak spanikowana nastolatka, Z pasem lepiej ? Zalezy dla kogo, najlepiej dla producenta

To mówisz,że pas nie?Jak nie to co,spalacze?Dieta to ze mnie zrobi gorę szkieleta,a dół i tak zostanie.

Cwicz czlowieku nie zajmuj sie jedna czascia swojego ciala ale traktuj je globalnie tak jak na to zasluguje. Cwicz, cwicz cwicz reszta przyjdzie sama .

Masz 15 lat, jeszcze sie wszystko ze 2 razy wyrowna i zmieni w Twojej sylwetce, zanim dorosniesz. Byle nie siedziec godzianmi, przed komputerem, a ruszac tymi nogami, a wszystko bedzie cacy...