BdWiELKi/dziennik treningowy/ Zimowe, nowe cele

Tak w pasie... Przy MC piekący ból sztanga w dół i koniec treningu...


Dzięki chłopaki za słowa otuchy. Trzeba mi ich teraz.

A spinałeś się tak mocno pasem, że ledwie szło oddychać?

Brzuch regularnie trenowałeś?

Kurde szkoda. Może nadciągnięcie tylko...

tak spiąłem pas jak najmocniej umiałem. Tak jak zawsze przy ciężkiej serii przy MC... Brzuch ostatnio ćwiczę raz w tygodniu tylko. Nie wiem co to będzie jutro próbuje się dostać z mamą do lekarza. Na razie tylko pocieszam się, że boli dzisiaj znacznie mniej. Zobaczymy co na to powie lekarz...

Byłem u lekarza. Stwierdził, że nic nie wyczuł i może to być kwestia przetrenowania bądź naciągnięcia. Mam 2 tygodnie przerwy absolutnej i mogę ćwiczyć dalej Tak więc wracam do was za 2 tygodnie i trzaskam te 100kg

I bardzo dobrze, że to nic poważnego. Odpocznij, zregeneruj się i dźwigaj dalej Czekamy

widzisz...wujek Helsiu dobrze mowil ze naciagniecie

teraz regenerka i jazda dalej...niedługo ja Ciebie bede musiał gonic bo u mnei straszne spadki na wadze

kurde. spory jesteś też mam 17 lat ale mi trochę do ciebie brakuje...

no ale każdy ma inne priorytety. lecz się i wracaj na tyrkę.
pozdro

Zakupy zrobione

Będzie bĄba
Jak zdrówko?

Ano bedzie bedzie A zdrówko dzięki już nie boli. odstawiłem leki i niech się goi samo juz ciezko mi sie wstrzymac przed pojsciem na trening ale jeszcze tydzien.