"...Bo biały murzyn jest tylko jeden.."
...
Napisał(a)
tak jak w temacie jakie cwiczenia moge wykonywac na miesnie posladkow, chce by byly jak najbardziej wyrzeźbione
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale jak je wykonywac, szeroki rozkrok czy wąski jaka technika ile powtorzen i seriiiiiii :D
"...Bo biały murzyn jest tylko jeden.."
...
Napisał(a)
Rozkrok raczej szeroki, przysiad głęboki(ass to grass). Im będzie głębszy tym bardziej pracować będą mięśnie pośladkowe.
Zajrzyj jeszcze tutaj: www.kulturystyka.pl/atlas
Zajrzyj jeszcze tutaj: www.kulturystyka.pl/atlas
...
Napisał(a)
Martwy ciag na prostych nogach tez niezle daje "po tyłku".
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Polecane artykuły