paczkos1
Witam mam 18 lat na siłowni jestem juz 2 latka z drobnymi przerwami.....Bez Dopingu przez 2 lata same odzyweczki zaczynałem tak jak kazdy chyba ...kreatynka jakies białko pozniej troszke sie rozkrecilo obecnie jade na Nox Pump-ie nowa odzyweczka bardzo polecam i na Animalu Pump ....Do tego Gainerek ... nie mam zadnej diety jednak dobrze sie odzywiam dziennie 6 posiłkow o stałych porach bez fast foof-ow , jednak zdarza mi sie zjesc w niedziele ziemniaki schabowy rosołek ...
Prosze o komentowanie o ewentualne uwagi , wiem na pewno ze powinienem troszke zmasowac ale ciezko mi to idzie ....
Waga to 81 kg Wzrost 173 cm ....
No więc zaczynamy......xD
Przód Ogólny
Biceps
Plecy Drążek
Plect
Jeżeli chodzi o osiągi w wyciskaniu na płaskiej to 127.5
Prosze o komentowanie o ewentualne uwagi , wiem na pewno ze powinienem troszke zmasowac ale ciezko mi to idzie ....
Waga to 81 kg Wzrost 173 cm ....
No więc zaczynamy......xD
Przód Ogólny
Biceps
Plecy Drążek
Plect
Jeżeli chodzi o osiągi w wyciskaniu na płaskiej to 127.5
"This No Easy Way ....I Pay My Dues Every Day
Krzysztof Piekarz
Maniek_M
bednar1989
piotrekzx
maximize
PREDAT0R
ORSETTO
meftem
aPAWEL
carire
!
