Co do Kreatyny/?

Siemanko ćwicze już ze 7 miesięcy i chciałbym zakupić sobie kreatyne Hi-Tec Powder 500g (słyszałem że jest warta kupna).Wcześniej Jadłem z 4 miesiące temu Trec Creatine micronized 200 mesh i muszę przyznać że trochę mi dała i siły i masy ale nie za sporo.Więc teraz chciałbym tego Hi-Teca i tutaj pojawia się moje pytanie co do niej brać żeby mi ona dużo dała?Czytałem że Dextro i Carbo czy to prawda?Czy może coś innego mi proponujecie do niej? Mam ogółem przeznaczone około 100 zł na odżywki dlatego myślałem nad takim składem Hi-Tec Powder,Carbo Biogenix,Dextro Juice Olimpu.Co myślicie nad takim zestawem?

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html 

po co ci carbo i dextroza?

Czytałem że przy Carbo i Dextrozie lepiej kreatyne wchłania właśnie dlatego piszę aby się upewnić

wypełnij ankietę
i nie wierz we wszystko co Ci mówią

ok wypełniłem akniete ale nadal nie wiem co mam do tej kreatyny sobie wszamać a może bym sobie walnoł jakieś białko czy coś? bo diety nie zbyt mogę ze względu iż wiecie jak to jest jestem w wieku 16 lat przychodzę do domu ze szkoły a tutaj na obiadek zupa :/ i lipa innego nie mogę bo matka się drze :pp

nikt Cię nie zmusza do uprawiania akurat takiego sportu
zawsze możesz wybrać np szachy tam nie trzeba diety stosować

peepeek
już lepiej nie doradzaj nic

Dokladnie j/w, peepek, nie wiesz co mowisz,

Do autora - masz diete ? Kreatyna sama sie dobrze wchlania, nie potrzeba zadnych transporterow.

Acha ok dzięki to wezme zastosuje diete :p