Olimp - Gain Bolic 6000®

saint22-
A mozesz jednego dnia zjeść chleb a drugiego dnia bułke?

Gainer jak gainer smak niema za duzego znaczenia przy porcjowaniu

no jasne ze tak

slyszalem ze ten geiner bardzo otluszcza wiecej tluszczu niz miesni tak jest na serio ??

A ja takie małę pytanko od kilku dni trenuje na siłce i keidy najlepiej mi było by zakupic tego gainera 4kg zeby miec dobry przyrost masy? i czy lepiej go samego stosowac czy zkretyna lepiej ?:):)

Poćwicz min/ 6 miesięcy i dopiero weź się za kreatynę... Ułóż dietę, i jak będzie Ci brakowało węglowodanów/białka kup sobie Gainera, chociaż skłaniał bym się do normalnego jedzenia

Odnośnie tematu... Brat miał smak czekoladowy i truskawkowy... Oba dobre, ale czekoladka pycha

Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-10-26 17:50:59

Witam zakupiłem 8 kg tylko nie wiem jak brać w dni NT..

smak vanillia z mlekiem- bardzo pozytywny
z wodą- wali chemią w stylu herbatek odchudzających Herbapolu,ale ujdzie

"Witam zakupiłem 8 kg tylko nie wiem jak brać w dni NT"
A jak stosujesz inne posiłki w diecie?
Bierz według braków w diecie, lecz chyba nawet jej nie masz?

należy brać według braków w diecie .

ja jem czekoladowy i z mlekiem wchodzi bardzo dobrze, smakuje jak rozpuszczone lody czekoladowe, z wodą też da się wypić.

zostałem wyprzedzony

Zmieniony przez - razor89md w dniu 2008-10-28 17:54:02

sily cos przyjdzie po zjedzeniu 4 kg ?? mam diete i trening odpowiedni ??