Ryż z krewetkami w sosie pomidorowym

Witam.


Mialem aparat pod reka wiec wrzuce odrazu przepis. Malo warzyw, ale akurat nic innego nie mialem, spokojnie mozna dodac cos jeszcze.


Składniki:

Ryż paraboliczny 125g
Krewetki krolewskie 150g
Pomidor
Cebula
Por
Kukurydza
Czosnek
Koperek
Tabasco
Woda
Przyprawy (pieprz, bazylia, oregano, itp.)

BTW: 30g białka (zwierzece) + 10g białka (roślinne), 100g weglowodanow, 5g tluszczow

Przygotowanie:

Pomidora i cebule tniemy w kostke i gotujemy na malym ogniu dodajac troche wody i mieszajac ok 10min. Dodajemy reszte skladnikow gotujac jeszcze pare min. Na koniec przyprawy, czosnek i ryz. W przypadku gdy krewetki sa surowe dodajemy je troche wczesniej. Smacznego

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-10 18:32:21

fajnie wyglada chodz srednio owoce morza mi podchodza

Moze byc ciekawe, ja krewetek nawet nie probowalem wiec moze sie skusze jak nie to tradycyjnie wrzuce kuraka

krewetki sa bardzo smaczne, widze ze jeszcze maja ciekawe towarzystwo

najlepsze sa w panierce i w glebokim tluszczu ale najbardziej nie zdrowe hehe, rozkoszowalem sie takimi w pracy...mniam

Kuszące ale krewetki dosyć drogie są:P

Ja uwielbiam krewetki z podsmażaną cebulką

Uuumm pysznie. Dziś może sobie wsunę coś z owocami morza. W Tesco było promocja 12 zł za kg mieszanki, to kupiłem... 3 kg

ja jadłęm takie cos tylko tak:
ryż, kurczak w kawałkach, sos pomidorowy oraz wołowina w kawałkach plus jakieś warzywa i jest naprawde mocne! smaczek odlot

Tanio krewetki sa w biedronce. Koktajlowe 4,99zl za 250g a krolewskie 6,20/6,99zl w zaleznosci od dnia za 250g Krolewskie wychodza nawet taniej niz w lidlu, gdzie kosztuja 33zl za 1kg. Oczywiscie obrane.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-10-28 19:46:12

W takim rtazie sie przejde do biedronki tesco i lidla

jadlem wczoraj krewetki i małże odważyłem sie i w smaku były ok.

Jezeli kogos interesuje to bardzo tanio krewetki koktajlowe z mala iloscia glazury mozna kupic w makro. Cena ok 5,5zl za 0,5kg, czyli kg wychodzi taniej niz piersi