Mięso mielone w sosie pomidorowym LC

Przeglądając tutaj przepisy(choć bardzo nieuważnie ) nie spotkałam się z owym prostym, smacznym i szybkim daniem, może niektórym się przyda. Jeżeli jednak było coś takiego, proszę o usunięcie.
No to zaczynamy :

Składniki

500 gram mięsa mielonego wieprzowego ( najlepiej nie z tacki, blee)
1 puszka pomidorów
2 duże cebule
jakaś papryka, marchewka czy inne warzywko
4 łyżki oliwy/oleju
łyżka mąki (jak ktoś lubi nie za gęste to niekoniecznie)
Przyprawy:
czerwona ostra papryka
sól, pieprz, zioła prowansalskie/bazylia, zielona pietruszka


Mięso traktujemy czerwoną papryką, pieprzem i solą. Na gorący tłuszcz rzucamy małe kawałki mięcha i czekamy aż się zrumieni. Dorzucamy następnie pokrojoną w koche cebulę. Gdy ona też się zrumieni dodajemy pomidory z puszki łącznie z sokiem. Kolejno wlewamy szklankę zimnej wody. Dusimy ok. 15-20 minut. Do 1/2 szklanki wody wsypujemy łyżkę mąki, dokładnie mieszamy i wlewamy do gotującego się sosu. Chwilę gotujemy. Dodajemy pietruchę i przyprawiamy do smaku.
Najlepiej smakuje z ryżem.


Kaloryczność

1400 kcal
B 66
T 120
WW 12

SMACZNEGO

Bez wazeliny, ale potwierdzam, że żarcie wypas i polecam, może w końcu się utuczę, jak to częśćiej będę jadł?

Można zamiast wieprzka dać woła, np. pręgę.

Ja takie robie tylko ze wlasnie z wola. Miele w blenderze i do spaghetti jak znalazl :)

nic odkrywczego ale tłuste o ja yebie :D

ja robie spaghetti prawie codziennie ale na chudej wolowinie ;)

dokladnie, najlepiej samemu zmielic chude mieso, robilem nawet z piersi kurczaka tez daje rade :D

Uwielbiam z makaronem i odrobina sera zoltego.

Kolejni co się tłuszczu boją

Nie ma co się tłuszczu bać

zdrowy tłuszcz lepszy niż węgle

Zaraz Cię zjadą, że tłuszcz z mięsa nie jest zdrowy, że cholestrol, itp Dobra, nie spamujmy, bo i tak nie przegadasz

maślana coś mała ta twoja porcja na talerzu

ale przepis okk, napewno zrobie

David, ta porcja była ogromna, nawet nie dojadłam