Jacquess
też zmienie gdzieś za 2,3 tyg na splita i zobacze jakie beda efekty,.może coś sie zmieniło ;]
Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-27 12:43:37
Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-27 12:43:37
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1924
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22174
...
Napisał(a)
Rasper
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
ogłaszam wszem i wobec że wkońcu mam swój monitor i wstawie pare fotek niedlugo :D ;)
Dzisiaj cwiczyłem już nowym planem ładnie szło :) Klata+Triceps
Dzisiaj cwiczyłem już nowym planem ładnie szło :) Klata+Triceps
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
borysmk
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15896
Daj dokładniejszą wypiske
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
borys dawałem strone wcześniej czy dwie nowy plan :d zobacz sobie ;)
po tygodniu rozpisze ciezary :)
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-10-29 07:55:44
po tygodniu rozpisze ciezary :)
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-10-29 07:55:44
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5148
tyj, tyj
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
JOVOVlCH
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1065
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15416
Nie ma zatłuszczenia więc podstawa do masowania dobra
Dieta jest, trening ok, - przykładaj się dalej, będzie coraz lepiej
Dieta jest, trening ok, - przykładaj się dalej, będzie coraz lepiej
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.
...
Napisał(a)
spyker90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
185
Trzeba przyznać że masz niezły już fundament i zarys Plan nowy jest idealny dla Ciebie na mase oraz dietka musi być ok jak tyjesz tak :)
jak na 3 miesiące to dobra robota :)
Trening trening i jeszcze raz trening a bedzie z ciebie byk ! :D
jak na 3 miesiące to dobra robota :)
Trening trening i jeszcze raz trening a bedzie z ciebie byk ! :D
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
dzięki ;) dopiero się rozkrecam :D
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1065
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15416
No to pokaż pełne obroty!!
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
pokaże efekty pełnych obrotów po cyklu :D ;) bedą foty za 8 tygodni i może coś skrobne wcześniej ;D
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
Poprzedni temat
Trening, była masówka chcę dalej pare pytan
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55
-
Następny temat
3-Dni w Tygodniu Plan do oceny
