Jakiego Gainera?:P

wiem ze temat wiele razy omawiany jednak wciąż mam dylemat co wybrać :P mam 17 lat waga 73 kg , i planuje przybrać na masie :P skończyłem właśnie jedna pakę gainera Syntrax - Goliath - 2700g :P jednak zastanawiam się czy kontynuować jego użytkowanie czy zmienić może na jakiegoś innego gainera :P liczę na wasza doświadczenie, z góry dzięki ;]

Trec Mega mass xxl polecam, dobry smak, duzo wegli i bialko też ok.


Gain Bolic 6000 , wiecej węgli ma.
Ew, Mutant mass, tani i dobry gainer. !

Trec Mega mass xxl ???? PIERWSZE SLYSZE!!

jest trec mass xxl
Ew, Mutant mass, tani i dobry gainer. -tani nie jest ale jakosc /cena super wychodzi



gainer to zarcie w proszku jesz kiedy nie mozesz zjesc posilku lub kiedy posilek jest ubogi

Po prostu zle mi sie napisało, masz sie czego czepiac ;<

Dobrze doradzilem wiec opanuj emocje ;)

I jest tani jak na gainera z takim składem.

bujawka


imo:ja bym na twoim miejscu kase na gainera zainwestowal w zarcie.uwiez ze lepiej ci to wyjdzie,no chyba ze sa chwile w ciagu dnia w ktorych nie mozesz zjesc normalnie (np.szkola) wiec gainerek jak najbardziej.

uzupelnij profil na przyszlosc!

pozdrawiam.

Mutant Mass , swietny gainer .

Niewiem teraz jak z cena , ale ja kupilem po promocji , 6.8kg za 180 zl z tego co pamietam

Ja polecam mass xxl ,Mutant masa jak dla mnie to dobra jakość i cena.

...a ja proponowalbym ułozyc jeśli nie istnieje, jesli istnieje to przeanalizowac diete właśnie pod kątem brakiujących makroskladników- bo takie ślepe wybory pomiędzy białkiem a gainerem[czyli dwoma skrajnościami wlaściwie] niczemu dobremu nie służy.

starałem się utrzymać dietę i lichawo mi to wychodziło, ale jem w taki sposób aby dostarczać organizmowi wszystkie składniki :P a o gainerze myślałem jako wspomagaczu :P

...ale jem w taki sposób aby dostarczać organizmowi wszystkie składniki

jakie więc masz zapotrzebowanie na; kalorie; białko; węglowodany; tluszcze?
napisz ilośc na kg. masy ciala poszczególnych.
odejmij zapotrzebowanie z rzeczywita ilościa dostarczanych makroskladnikow i juz wyjdzie Ci czy i jaka wziąc odżywkę; .....

kranquo, byłem w podobnej sytuacji jak Ty.
Nasz wiek, waga i wzrost są zbliżone, wiec może przyda Ci się opcja jaką ja zastosowałem.
Mianowicie w te wakacje (w 2 miesiące) przybrałem 4-5kg jedząc Olimp Gain Bolic 6000, oczywiście przy w miarę dobrej diecie. Spożywałem go zaledwie raz dziennie.
Ponieważ w tym gainerze jest trochę za mało białka, dodawałem do niego serwatki, by uzyskać więcej protein. Gainer ten nie jest drogi. Polecam Ci go szczególnie, jeśli ciężko Ci przybrać na wadze i prowadzisz aktywny tryb życia.

Polecam smak czekoladowy, nigdy się nie nudzi. Z mlekiem smakuje jak upragniony deser