Odpowiednia waga i wzrost

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128

Witam. Mam 15 lat. Moja waga to 60kg a wzrost 174.Mam 2 hantle 2x4kg
Mam Pytania.
1.Czy moja waga jest odpowiednia dla mojego wzrostu?
2.Czy z takimi hantlami w domowych warunkach mogę dość nieźle rozbudować biceps i triceps?
Proszę o Odpowiedź
Pozdrawiam

"As I close my eyes,I feel it all slipping away" - SlipKnoT

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HanyS44

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4051

http://www.byckobieta.pl/idealna-waga-ciala.html

z tego kalkulatora wychodzi że Twoja waga ma niedobór 4 kg.

No wiesz mysle ze lepiej by było gdybyś rozwijał wszystkie partje mięśni.

Cognosce te ipsum.

...

Riobson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15083

Hmm ja mam 11 kg niedoboru

2. Te hantle są chyba za lekkie na cwiczenie bica.
3. Luknij trening domatora.
4. Ćwicz wszystkie partie:)

...

adagio123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128

hmmm ale mam lekki brzuszek więc nie rozumiem jak mogę mieć niedowagę

"As I close my eyes,I feel it all slipping away" - SlipKnoT

...

HanyS44

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4051

ale możesz mieć za to małe nogi. Wiesz no to jest tylko założenie ile powienieneś ważyć.

Cognosce te ipsum.

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273

przecie ten link co hanys podał to dla kobiet jest

zresztą takie "kalkulatorki" nic nie znaczą w tym sporcie(mi wyszło z 6kg nadwagi).

a teraz odpowiedzi na pytania:
1. przy tym wzroście, wieku i stażu to waga jest odpowiednia.
2. tymi hantlami "nieźle" bica i trica nie rozbudujesz.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

jak wspominali przedmówcy, ćwicz wszystkie partie
i nie przejmuj się jakimiś kretyńskimi kalkulatorkami dla kobiet.

pozdro

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

.

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-27 11:46:18

...

Prog

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13775

Ja uważam, że żeby fajnie wyglądać powinno się mieć wagę/wzrost liczoną mniej więcej tak:
np
1.85cm = 85kg
1.75cm = 75kg
1.70 = 70kg
itp itd
Ale oczywiste jest, że przy Twoim wieku będziesz mniej ważyć

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...

witus98

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282

No nw...to wtedy ja bym musiał ważyć 92 kg hehe ;)

Zmieniony przez - witus98 w dniu 2013-11-07 22:45:48

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349895

Masz może w domu kalendarz?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat