witus98

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

282

napisanych postów

Imię Witold

Nazwisko Walczak

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2014 (14:57)

Data rejestracji 03.11.2013 (17:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat witam mam 15 lat 192cm wzrostu , i waze 80,5kg(ważyłem sie przed chwilą), potrzebuje rady:od 2 tyg. jeżdże na rowerku 70% tętna przez 40-50min. , na następny dzień brzuszki /absii i potrzebuje rady...ogólnie jestem szczupły , ale mam tłuszcz na	21	2013-11-03 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 15 Lat rady witam mam 15 lat 192cm wzrostu , i waze 80,5kg(ważyłem sie przed chwilą), potrzebuje rady:od 2 tyg. jeżdże na rowerku 70% tętna przez 40-50min. , na następny dzień brzuszki /absii i potrzebuje rady...ogólnie jestem szczupły , ale mam tłuszcz na	1	2013-11-03 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat	2013-12-05 19:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat	2013-12-05 19:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat	2013-12-05 19:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat	2013-11-11 21:56
Trening dla początkujących	Odpowiednia waga i wzrost	2013-11-07 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat	2013-11-05 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14 latek - początki	2013-11-05 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat	2013-11-03 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat	2013-11-03 18:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 15 Lat	2013-11-03 18:10