Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14

A aj właśnie mam chwjowe barki Prrzynajmniej szerokosc, moim zdaniem zła technika ostatnio sprubowałem unoszenia bokiem siedząc i
czułem lepiej barki niz jak bym stojąc to robił.

No ale ogólnie jeśli chodzi o masę ciała to to nawet idzie zauważyć Młodzież w wieku 13-16 lat jest albo w większości szczupła albo grubasy (to raczej rzadziej)

A aj nie wiem jak sie oceniec. Gruby nie jestem ze tak naprawde gruby troche fatu mam wiadomo jak to masa a na pewno nie jestem chudy :P

Jak już pisałem chyba w któryms starym KiFie było ze młodzi maja trudniej bo im się mnie teścia wydziela.

Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-10-19 09:21:17

Dzien dobry

Witam.

Rock: normalka Ty masz jeszcze czas na treningi chociaż ja w twoim wieku już byłem na forum też i też już pakowałem

Zresztą ja nawet mam jeszcze czas

Cze

Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-10-19 09:22:46

Witaj Emi

Rodic ja jestem takim napaleńcem ze odpjerdalałem takie treningi ze zakwasy czasem tydzień trzymały po 15-20 serii robiłem na różne mięśnie. Ale chyba zejdze do liczby serii poniżej 10 bo ostatnio na bicka robiłem 6 serii i widac juz poprawę

No i po co? Przecież to ci i tak na dobre nie wyjdzie Ułóż sobie porządny trening i może coś z tego będzie

http://pl.



Widzieliście to?